《韦宁教授家庭教育论坛微信群》 由群友朱先生提议
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1、家长的淡定从容是孩子考试成功的关键
家长要明确对孩子的真正期望是什么。家长不宜让孩子的考试分数牵住自己的情绪和对孩子的态度。不要把优秀的考试成绩等同于人生路上的“龙门关”，过去就能够成功成才；失利了就一败涂地、不可救药，这是不正确的对待孩子考试的态度。正确的观点应该是：关注孩子的学习过程胜过关注学习的结果；要求孩子勤奋努力，胜过渴求孩子考出高分。当一个人，过于关注行为结果时，过强的动机就会干扰人的思维和行动，而忽略了行为本身，正所谓欲速则不达。所以，家长要告诉孩子，因为考试紧张，成绩有些比平时差些也属正常，以此来减轻孩子的心理负担。
事实上，只要孩子真诚地付出了，无论是孩子还是家长，面对怎样的成绩，我们还有什么不满意的呢。我在女儿参加高考前的几个月就对她说：“孩子，你已经高考过了，而且取得了爸爸非常满意的成绩。”女儿疑惑？我说：“这么多年来，爸爸所期望的就是你能够刻苦努力，辛勤付出。你已经做得非常好了，爸爸很高兴。只要你对人生的这样一次大考没有留下遗憾，就达到了目的。”女儿听了，紧张的心情一下子放松了许多，并且非常感激家长的通情达理当。她没有任何负担地投入到了紧张的备考，这才有了高考第一次模考就取得了唐山市第一名的好成绩。
相反的事例。在心理学上有个“瓦伦达效应”，说的是美国有个著名的走钢丝演员瓦伦达，平时走几十米高的空中钢索，如履平地，百战百胜。一次，他对自己的妻子说：“明天的表演是我这生里最为重要的一次，我只能够成功，决不允许自己有丝毫的闪失。”他做走钢丝表演是没有任何防护的，可就在这次表演中，他意外失手，失去了性命。
2、孩子考前情绪紧张家长需要坦然接纳
适度的紧张，可以充分唤醒人们潜在的心理能量，发挥出更高水平。但是，过分的紧张焦虑却会使人的实际水平大大降低，尤其是考验人们智力水平的中高考。而且这种考试焦虑，有一个明显的特征，你越是关注它，想方设法去消除它，它的能量反而越强。反之，你允许它的存在，心想：“大考当前，谁都会有一些紧张。我有点焦躁是完全正常的。不用去管它。”这样一想，考试焦虑就会大大降低。女儿本来有着比较严重的考试焦虑情绪，在初中，每逢期中、期末考试，考前她都会上几次厕所，作为研究教育的内行人，我知道这是她考试焦虑的表现，于是，悄悄地给孩子纠正。在考前、考中、考后，故意不去关心她的学习与考试状况，不管不问，孩子自然心平气和了许多。我对女儿说：“以你的付出和水平，考出唐山市第一，河北省第一，爸爸都不觉得有什么奇怪的。当然，即使考到学校的中等水平，也不会大惊小怪。以至于中考前，孩子每每会长出来的口疮，也悄然消失了。结果成绩出来，孩子满分600考了578分。其中数学、英语、理综满分120 ，她每科都考到119分，总分位列全市60多名，毫无悬念地成为唐山一中的优等生。
3、考试高分不捧低分不“棒” 找出差距最重要
如果孩子考了高分，我们诚然喜上眉梢，但不应该作重奖等过分的表示，将孩子“捧”得高高在上，因为这样做，无形中会滋养孩子骄傲的情绪。其实，我们可以带孩子到书店去买几本书、满足孩子一次合理的请求，甚至给几个吻，就可以当作奖励了。我们更应该帮助孩子分析卷面的得失情况，总结经验，扬长避短，乘胜前进，为下一次的考试“更上一层楼”打下扎实的基础。如果孩子班内竞争气氛很浓，我们应教育孩子以平常心待之，每次考试应挑战自己，超越自我，永不放弃，考出最佳水平就可以了；或告诉孩子“学如逆水行舟，不进则退”的道理，以激发孩子的斗志。
这里的“棒”，就是训斥、挖苦甚至责骂。孩子考了高分我们不“捧”，如果发挥不佳，考了低分，我们应不“棒”。实践证明，打是不能解决问题的，孩子考试成绩不佳时更需要家长和风细雨般的安慰与鼓励！要看到孩子的进步，成绩固然重要，但孩子的进步更不同忽视。如：这次考试成绩虽然不理想，但之前一直没有掌握的知识或是一直做错的题目这次竟然做的很完美。那家长就应该狠狠的表扬，这是给孩子自信最好的方式，也是激发他努力向上的有效途径。正所谓“胜败乃是兵家常事”，在学习上更是如此。如果孩子考了低分，我们要先在语言上给予安慰与鼓励，教育孩子只要尽力发挥了，就应“胜固言喜败亦欣”。然后，应摸清情况，找到分数低的原因，是基础掌握不牢、还是方法不对、就是卷面不工整、还是时间未能合理分配等等。同时，针对考卷情况，整理错题本，分析考试成败的原因，总结每一道题的得失。
探查原因的过程中，一方面，家长要坚持深入地分析，要态度和蔼，谨记不要发怒，不要责备孩子，使孩子能说出真正的原因，不作搪塞性回答。另一方面，家长要引导孩子自己找到改进的方法和今后应该采取的措施。
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