当一个人真正开始早睡早起，开始变得自律，说明这个人开始真正找到自己了，他意思到自己错过了一些东西，他这个时候知道自己应该成为什么样的人或者他想成为自己心中理想的那个人。他开始寻求改变！
我总结了这几种原因：
1、顿悟说
经历过一些事情冲击之后的顿悟，或者精神受到打击，突然看透了一些事情，觉得自己以前过的生活太随意，得过且过，没有认真规划自己的人生，以前的已经过去，无法改变，今天才是最好的开始，所以开始变得自律，以寻求改变突破自我，做更加优秀的自己。
2、疾病说
年纪轻轻得了一场大病畏惧生老病死，或看到身边的人生死离别内心震撼，或艰苦磨难中悟透人生真谛，死里逃生后开始敬畏生命，珍惜身边的一切，爱惜身体，珍视感情。于是重新开始，早睡早起，珍惜身体，变得自律。
3、压抑说
身心受到压抑，对面前的环境、工作、人际关系实在忍无可忍，倍受压抑，想极力突围，但一时找不到出路，在这种情况下，要么破罐子破摔，要么寻求改变自己，使自己变得优秀并伺机寻找突围机遇。
4、遗失说
感叹时光如梭，年少无知，年轻的时候不知道努力因此错失一些重要的机会或美好的感情，失去后才知道后悔，想尽各种办法也是无法挽留，最终没能抓住今天的最后的一缕阳光，但是不想再因此而失去。从此知道了时间的珍贵，开始珍惜身边的美好，不在随意抛洒浪费时间。想有一番作为，不在浑浑噩噩，找到了自己的目标，清楚自己接下来要走的路！
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