优秀的学术成就令人钦佩；
表现突出，令人羡慕；
腰椎间盘突出症，一点都不好笑！
一旦你得了这种病，
躺着，坐着，站着，
这很难
介绍一个自我测试的小方法：
你的腰椎间盘脱轨了吗？请看以下内容。
1.高低肩、圆肩（含胸）；
2.颈痛、背痛、腰肌酸胀；
3.腰部和背部发出“咔嗒”声；
4.颈部后部隆起，颈部压力倍增；
5.呼吸不畅，经常头昏眼花；
6.腿麻木、腿无力；
所有这些现象都表明，你的脊椎很可能已经“出轨”！
如果脊柱是人体的“支柱”，腰椎是脊柱的“基础”，而腰椎间盘作为腰椎中间的“软垫”，起到支撑、连接和缓冲腰椎的作用。
当腰椎之间的压力较大时，椎间盘中的髓核会被挤出，脊神经也会受到压迫
腰椎间盘突出症的常见症状多种多样，并非每个人的临床表现都是一样的
常见的疼痛有腰痛、下肢痛（坐骨神经痛）；
部分患者长期步行后出现腿痛，休息后疼痛减轻或消失（间歇性）；
有的人下肢麻木，头发冰冷；
有些男人也有性功能障碍
很多人不明白。似乎他们没有做任何伤害脊椎和腰椎的事。腰椎为何“出轨”来到门口？
其实，生活中一些常见的姿势都是腰部受伤的“大家庭”。
最具破坏性的习惯如下：
1.久坐
司机、白领等久坐不动的人往往坐上一整天，疲劳时，脊柱会不知不觉地向上弯曲，造成腰椎间盘持续受压，诱发腰椎间盘突出症。
坐30分钟左右。最好站起来舒展一下，放松一下脊椎，哪怕是起床去喝杯水、上厕所。
2.弯曲不当
如果不注意姿势，很容易对腰椎造成损伤。弯腰搬运或捡东西时，最好先下蹲，然后用腿部力量站起来，以减轻腰部的压力。
3.无重量控制
过多的重量会增加脊柱的负荷，导致腰椎和骶骨之间的区域负荷更大。
4.运动不当
坚持锻炼是一件好事，但不适当的锻炼会导致脊柱变形。当腰部承受过大的压力时，很容易发生腰椎间盘突出症。建议每日运动时间控制在30分钟左右，加强背部伸展运动。
5.腰寒
寒冷或潮湿可引起腰椎小血管收缩、肌肉痉挛，椎间盘压力增大。建议：一定要加强腰部保暖，腰痛患者可以在指导下，加一个腰部保护。
6.床垫太硬或太软
如果床垫太软，躺下时人体中部会过度下沉，脊柱会过度弯曲。不仅容易早起，还会导致脊柱变形、驼背、椎间盘突出等。
而不良的床垫，会导致躺下时腰部悬空，缺乏支撑，导致腰椎前凸降低，诱发腰肌劳损。
杨氏腰突中药酒治愈腰椎间盘突出，重点在于“破裂纤维环”的修复。若“破裂纤维环”并未得到修复，此时停止治疗，一段时间后，患者的腰椎间盘突出又会复发，中药可以重序胶原蛋白排列，促进软骨修复，防止腰突再次复发。
温馨提示：
腰椎问题不是小事，日常护理非常重要，同时，腰椎疾病，要第一时间就诊，可以垂询关注我，明确诊断，以免耽误病情。
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