现实生活中，很多朋友都会发现自己的舌头边缘有齿痕，就像被牙齿咬过一样，这是怎么回事呢？在中医眼中这叫做齿痕舌，多半是因为气虚，脾虚，阳虚引起的。尤其是脾胃虚弱的人最容易出现齿痕舌，因为脾胃功能下降，不能有效运化水湿，舌头就会变得肥大，与牙齿相互挤压摩擦后就会留下齿痕。

在中医眼中，脾胃是后天之本，如果平时不注重饮食健康，饮食没有节制，总是吃一些油腻的食物，或者口味较重，思虑重重，饥饱失常都会影响脾胃健康，最终出现脾胃虚寒的情况。因为虚寒的主要原因就是饮食不健康，比如饮食不节制，爱吃冷饮或寒凉的食物，现如今人们的生活节奏越来越快，每天要承受的压力也在增加，所以很容易出现胃病，那么大家一定要养成良好的饮食习惯。

如果患上脾胃虚寒，患者会出现胃痛，腹部寒凉，只有热敷或者按摩才能好受一点，空腹的时候疼痛感更加强烈，只有吃点东西才能缓和，过度劳累或者吃了寒凉食物，身体受凉后病情也会加重，食欲下降，没有精神，身体乏力，手脚冰凉，大便不成形，舌头颜色发淡，舌苔发白。

脾胃虚弱不是小问题，它可能会给身体带来一些不好的影响

脾胃虚弱的人，脸上总会出现一些油光发亮的现象，而且头发也总是油腻腻的。
在嘴巴里面经常出现口臭，而且每次睡觉过程中会流口水。
注意力总是不集中，而且容易感到身体的疲倦，没有精神。
 
很容易在感冒以后，出现咳嗽痰多的现象，而且睡觉的时候还容易打呼噜。
脾胃虚弱的人总会出现肥胖的症状，而且每次减肥以后总会快速的反弹，眼袋还会出现下垂。
面色会变得比较苍白。
头发会变的非常毛糙，而且在梳头的过程中很容易。很容易出现脱落的现象。
 
《脾胃论》曰：“积阳成天，曰清阳出上窍，曰清阳实四肢，曰清阳发腠理。”若脾胃气虚，清阳不升，则四肢九窍、肌肤腠理不得禀水谷之气而诸病生矣。

故《脾胃论》又曰：“若胃气一虚无所禀受，则四脏经络皆病，况脾全借土平和，则有所受而生荣，周身四脏皆旺，十二神守职，皮毛固密，筋骨柔和，九窍通利，外邪不能侮也。”
 
如果将人体比喻为一个国家,脾胃则为主管粮食仓库的官吏,为其他脏腑生命活动提供源源不断的物质支持,是'气血生化之源'。

中医将脾胃称为'后天之本',是因为人出生以后,依靠脾胃运化水谷,将食物转化为营养物质,生命活动才得以维系。脾胃好，百病安，足以看出脾胃的重要性，脾胃好了，很多营养才有办法被人体吸收
人们也常说丁香不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。
 
中医医书《千金翼方》里记载过1个养脾胃的食疗方：丁香猴头菇沙棘茶
 
准备：猴头菇、丁香、沙棘、茯苓、橘皮、山楂、佛手、大枣、大枣等9种天然药食组成，科学配比制成茶包，用沸水冲泡3-5分钟后饮用即可。
 
1、猴头菇遇见丁香——脾胃强
2、猴头菇遇见沙棘——胃口好
3、猴头菇遇见茯苓、大枣——益脾和胃
4、猴头菇遇见橘皮、佛书——口气清新、健脾养胃
 
脾胃不好、有口臭、湿气重的朋友，都推荐试试！早晚喝一杯，养脾胃不是一天两天的事，贵在坚持！