行阳气、除寒湿的三味药:干姜、茯苓、桂枝。

方剂:干姜3克，茯苓9克，桂枝3克，粳米100克，红糖适量。

干姜、茯苓、桂枝三味药一起煎煮取药汁。

拿这个药汁和粳米一起来煮粥，

最后少加点红糖调味，每日一剂，分2次服用。一定要温热服。

脾生气，肺行气。

脾肺为寒湿所阻，

会导致气虚不行，

于是全身倦怠。

其实所有这些，

都有一个基本因素，

这就是脾阳不足。

阳气少了，你的痰湿就多了。

因为阳气和痰湿，

永远是矛盾的一对儿。

这就好比太阳出来，

水湿会被蒸发，

太阳落山，阴湿就会聚集一样。

脾阳不足的人，

不但容易让体内聚生痰湿，

而且运化痰湿的功能特别弱。

平时乏力、畏寒、倦怠、食欲不振，佝偻着腰直不起来。就是脾阳不足。脾阳不足的人，寒湿丛生，你的消化，你的呼吸系统，都不会太好。

这个时候怎么办啊？

很简单，就是把脾阳升起来，把痰湿化出去。

干姜、茯苓、桂枝三味药，

就是温阳除寒湿的好东西。

其中的桂枝，可以温扶脾阳来化湿行水，还能温肾阳来助气化。

同时，它还上入心肺，对化散上焦寒湿之气有益。

其中的干姜，入脾肺二经，

既能温脾阳化脾湿，

还能温肺散寒化痰。

茯苓这个药，专利水除湿。

它们搭配起来，既可以温补散寒，又可以化湿利水，可以说标本兼治。

眼下天气一天比一天凉了。

受慢性支气管炎、肺气肿证属寒痰蕴肺的人，又要多起来了。

有些人，从来没确诊过呼吸系统疾病，但是平时在天凉的时候容易咳嗽、咳声无力，伴随气短、痰多、色白、质地清稀、神疲懒言、面色白、畏风自汗、容易感冒等等现象。

这些，都可以用干姜、茯苓、桂枝煎煮取药汁熬粥的办法去改善。

当然，阴虚有热、证属痰热蕴肺的人，不能用。比如说痰黄稠，舌红，苔黄腻，或者痰黏难咳，带着血丝，这个时候就不能使用干姜和桂枝。