不少人听到HPV病毒就感到非常害怕，因为往往会把HPV病毒会和宫颈癌联系在一起。
患有宫颈癌，一定是感染了HPV，反之，感染了HPV，却不一定会得宫颈癌，这是为什么呢，就得从HPV的种类和人体的免疫力说起了。并不是所有的HPV病毒都会造成宫颈癌！
HPV病毒的种类和疾病的关系
HPV病毒（人乳头瘤病毒）是一种属于乳头多瘤空泡病毒科的乳头瘤空泡病毒A属，是球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。
这种病毒主要感染区域有人类表皮和粘膜鳞状上皮，至今已分离出130多种，该病毒只侵犯人类，不同的型别引起不同的临床表现，并且一旦感染还会终生携带。
说到这里，你可能会感觉非常可怕，但前面我们也提过，不是所有的HPV病毒都会致癌！所以根据致癌风险，我们将这些病毒分成低危型病毒和高危型病毒。
低危型HPV病毒HPV6、11、42、44......
高危型HPV病毒HPV16、18、31、35、51、56、58、59、61.....
其中尖锐湿疣作为性病的一种，多由低危型HPV病毒感染引起，常见于6型、11型。
而感染了高危型的HPV病毒，就有可能和宫颈癌扯上关系了，该怎么办呢？
患上高危型HPV病毒怎么办？
当然，我们要知道并不是感染了高危型HPV病毒就百分百会得宫颈癌，在HPV病毒和宫颈癌之间还有很长的演变和过程。
大多数女性可以通过自身的免疫系统把进入的HPV病毒压制住，身体几乎不会出现太大的问题，只有少部分免疫力低下的女性无法压制病毒，使得高危HPV病毒持续停留在体内，经过时间的演变，HPV病毒才会变成宫颈癌。当然这个过程是十分漫长的。
如果你患上了高危型HPV病毒，不妨试着增强自身免疫力，让HPV病毒转阴。
如何使HPV病毒转阴？
有研究表明，有90%的30岁以下女性和80%左右超过30岁的女性能够在2年内清除病毒。
想要HPV病毒转阴，最好是做到以下三点：
01
注意身体营养的补充
人体的免疫系统可以帮助我们清楚很多病毒和细菌，而免疫系统的强弱又离不开充足的营养。
如果感染了HPV，可以通过均衡饮食，给身体补充充足的营养物质的方法，使身体免疫力得以增强，从而更好的对抗杀灭病毒。
02
空闲时间多运动
长期不运动的女性免疫力比较低，这样身体没有自动清除HPV的能力，就会导致HPV发生持续感染，增加宫颈癌的出现概率。
建议女性在平时日常的空闲时间多进行有氧运动，比如散步、跑步、打羽毛球、跳舞等，帮助加快HPV的清除速度。
03
不熬夜
熬夜最伤身，这也是HPV感染者比较容易忽视的一点。
虽然说熬一次夜看似对身体影响不大，可对于被病毒感染的人来说，本身免疫力就比较低了，再继续熬夜，身体代谢出现异常，免疫力会更为下降，这样身体自然清除HPV的能力就减弱，发生持续感染那就是意料之中的事情了。
要想加快HPV的转阴速度，就得做到坚持早睡，不熬夜~
其实不是所有的HPV阳性都和宫颈癌有关，即使是感染了HPV病毒也不要怕，日常生活中积极增强抵抗力，HPV病毒也是可以被消灭的！
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张红艳、余爱丽、段赵宁、吕德欣医生
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