成年人最大的清醒,就是自律。
如果你连自己的时间都控制不了,又如何去掌控人生呢?
自律,是对自我的磨练。
越自律,越优秀。
别把懒惰,当成逃避的借口。
你把时间花在哪里,哪里就会有回报。
01 自律,让你更强大
导演张艺谋曾经说:
“如果能产生真正的大师,那他一定是很自律,很清醒的人。所以不能寄希望天上掉馅饼。要磨练自己,一方面磨练自己的毅力,一方面在纷繁的大千世界中磨练自己的心态。”
张钧甯是娱乐圈里的高学历女神,也是自律狂。
从25岁开始, 张钧甯健身、跑步,参加马拉松,游泳,爱一切能让自己变得更美好的方式。
因为热爱跑步,她就坚持跑步13年。
38岁看起来依旧像个20岁的少女。
在《向往的生活里》,当其他嘉宾还在睡觉,而张钧甯早已经起床跑步了。
跑完步之后,便开始做瑜伽冥想。
她说,只要没工作,她就会在6点起床运动。
总是抱怨减肥失败的你,是否真的执行过运动计划?
“马甲线不是凭空而来的,赘肉也不会凭空消失。汗水,会证明你正在变得优秀。”
一个人有多自律,就有多出众。
02 越自律,越自由
哲学家康德说过:“自律,即自由”
很多人以为自由,就是随心所欲。
但是这种人,反倒是会变得浑浑噩噩,能力衰退,最后失去了选择的机会。
而那些自律的人,按计划完成目标,一步一步挑战自我,却获得了更多人的青睐。
自律与不自律的人生,差了十万八千里。
明代的大学士徐溥,对自我的要求非常高。
他在书桌上放了两个空瓶子,分别用来装黑豆和黄豆。
每当自己说了一句善言、做了一件善事,他就往瓶子投一颗黄豆。
若是做了错事,就投一颗黑豆。
刚开始,黑豆很多,黄豆少,他就会反省自己为什么这样。
渐渐地,黄豆和黑豆的数量一样多了,他定下更加严苛的目标。
久而久之,黄豆越来越多,黑豆几乎没有。
由于他的自律自省,同事和邻居都十分敬爱他,大家都会把机会留给他。
为官多年,徐溥成为明朝首辅大臣,做了四朝宰相,为后人称赞。
最好的自律,是慎独。
独自一人,也要克制欲望,修炼品行。
当你自律,就算负重也轻松前行,那么所有的困难都不值一提。
03 越清醒的人,越自律
有句话叫做,你永远叫不醒一个装睡的人。
越是清醒的人,越能够严于律己。
因为他知道,人生这条路,唯有自律,才能走得长远。
84岁的钟南山院士,依旧坚持跑步,在各种活动中健步如飞,精神气比年轻人还足。
钟老在采访时说:
“我在2004年因身体透支太厉害,得过心肌梗塞,放了一个支架。所以现在坚持每周做两三次包括慢跑、单双杠、室内划船等等运动,使身体保持一定的强度,能够做工作。”
因为知道自己身体不好,所以钟老就更加自律,多一分运动,或许更健康一些。
袁隆平先生,90岁还心系工作,牵挂田间稻谷,任何会议都坚持亲力亲为,从不迟到推卸。
他在信中说:“我还年轻,还要去尝试更多挑战。如果退休,无所事事,那才是麻烦。”
很多人面对压力,最直接的反应就是逃避放弃,然后就是破罐破摔。
这种鸵鸟式心态,并不能解决任何问题。
唯有直面自己,自律自省,逐个击破,才能把自己从泥坑里拉出来。
04
“自律是最顶级的能力,它会让你在有限岁月中,发挥出无限的潜能。”
其实你的精力,远远超乎你的想象。
当自律成为一种习惯,挖掘出内在天赋,形成强大的意志力,人生才会无往不利。
愿你告别懒惰和松懈,在自律中走向更好的生活。
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