你的胆固醇水平 多少才合适

（健康报/ 上海第六人民医院心内科主任医师 潘静薇）众所周知，血液中胆固醇水平过高是动脉粥样硬化及多种心血管疾病的重要诱因。胆固醇在血管中并非单独存在，而是与其他蛋白质和脂类分子结合形成脂蛋白颗粒。脂蛋白颗粒又根据密度和体积大小不同分为低密度脂蛋白颗粒（LDL）和高密度脂蛋白颗粒（HDL）。

LDL是那些会给我们带来疾病的“坏”颗粒。这些颗粒可以沉积在动脉血管内膜下，形成斑块。而过重的斑块负荷会导致动脉管腔狭窄，影响血液通过，最终导致管腔闭塞，引起心肌梗死、脑梗死，以及下肢血管闭塞所致的下肢坏疽。HDL则通常被认为是“好”的颗粒。它们不仅不容易在血管中沉积，还可以清除掉血管内已经沉积的LDL。

要保持健康，一方面要控制血液中胆固醇和脂肪的总量，另一方面又要保证HDL-C高一些、LDL-C低一些。《中国心血管病预防指南》给出的建议是，健康人血液中的总胆固醇含量（TC）应当低于5.18mmol/L，其中LDL-C应低于3.37mmol/L，HDL-C应高于1.04mmol/L；TC高于6.22mmol/L、LDL-C高于4.14则表明血脂水平过高。

现在，血脂水平超过上述合适范围的人不在少数。那么，是不是只要血脂超标就需要治疗？到底要达到多高才需要治疗？

这个问题的答案是，因人而异。临床上，医生会结合血脂、血压、心电图、个人身体素质和病史等因素，判断每个人患心血管疾病的危险程度，并选择不同的预防和治疗方案。

举例来说，25岁的小陈、50岁的大陈和75岁的老陈一起去体检。小陈和大陈的结果差不多，TC为6.5mmol/L，LDL-C为4.5mmol/L；而老陈的TC为5.0mmol/L，LDL-C为3.0mmol/L。看起来小陈和大陈的血脂偏高，而老陈却正常。但事实并非如此。

小陈年纪轻，身体健康，血压等检测结果也都正常，属于心血管疾病发病的低危人群。所以，虽然他的血脂水平偏高，是一个潜在的危险，但在TC不超过6.99mmol/L的前提下还不需要药物治疗，只需要改善生活方式、控制饮食、增加运动量，争取将TC降到6.22mmol/L以下即可。

大陈50岁，身材开始走样，还没有发生心血管疾病，属于心血管疾病发病的中危人群。对于大陈来讲，TC为6.5mmol/L已经需要进行药物治疗了，同时配合生活习惯的改善，尽量将TC控制在5.18mmol/L以下，才能保持健康的状态。

老陈75岁，有冠心病，属于心血管疾病发病的高危人群。他的血脂水平以健康人的标准看是正常的，但对于心血管疾病发病的高危人群来讲还是偏高，需要采用药物治疗，将TC降到4.14mmol/L以下，才能尽量减小未来冠心病加重和其他心血管疾病发病的概率。

所以，如果体检结果显示血脂异常，一定要及时就诊，请专科医生判断，选择适合自己的调整策略。而无论如何，戒烟戒酒、注意饮食、坚持运动永远是维护心血管健康的有效手段。