​人生，始于努力，赢在自律！

鑫爷论金

百家号06-10 02:20

成功的人一般都很自律，《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！尼父，无自律。” 这是自律的最早出处，意为遵循法度，自加约束。仔细观察身边的人，自律者大都很优秀。

01

自律，是优秀的人的基本素养

每一个自律的人不是都很优秀，但优秀的人基本都很自律。

首富王健林年逾六十花甲，这个年纪的很多人也许已安享晚年，每天打打麻将，带孙子，一边享受天伦之乐，一边感叹光阴不多！他却每天工作12小时以上，工作排档的满满，每一项计划按时高质量完成，为什么面对如此高强度的工作，他还能把工作安排的游刃有余，说到底，还是他强大的自律能力。

自律者自清，迷茫者心茫！有人深夜挑灯夜战，有人深夜追剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉，为夜夜狂欢而“奋斗”。支配不了自己时间的人，又怎能管得住自己，管不住自己又谈何成功。

李嘉诚一生中每天看书是必修课；柳传志永远不会迟到源自自律，冯仑说王石的成功来自于他的自律，他是个能管住自己的人。事实也证明他们都很优秀。

一次王石去登山，路途远很多人作息不规律，累了休息，渴了就喝，唯独王石踩着自己的节奏，不管多累晚上玩得多嗨，准时进帐篷，遇到难吃的饭别人不愿吃，他强迫自己也要吃下去。自律的人，是在和自己较劲，和自己的惰性、劣根性较劲，想成功的人很多，能管住自己、管住心的人很少，所以成功者很少。

02

自律，决定事情能不能看到结果

人人有自律性，非人人能自律。非要等到来不及，逼上绝路时，才想起殊死一搏，才相信原来这世界上还有一种东西来无须借助他人的力量，可以让你的人生变得不一样。

南开大学校长张伯苓，有一次见一学生手指焦黄，便对学生说：“你看，把手指熏得那么黄，吸烟对青年人身体有害，你应该戒掉它！”

学生反讥道：“你不也吸烟吗？怎么说我呢？”

回到教舍之后，张伯苓全数拿出自己多年所存的吕宋烟，当众销毁，表示此后再不吸烟。果真后来再没见过张伯苓吸烟。

自律的人，方能对自己的人生收放自如。

从25岁开始真正拥有好的自律的习惯，是拯救一个人的开始，它看似很困难却又很简单。困难来自你无法拿出勇气抛弃恶习，简单因为它可以从一个个你可以触及到的小细节去改变。

曾经遇到过一个前辈，身材超好，皮肤细嫩的出水，分享她的保养秘诀时说：

“我20年内一直坚持晚九点入睡，饮食上吃大量蔬菜和水果，拒绝油腻食物，坚持过午不食。每天睡前做一小时瑜伽，自制蜂蜜面膜按摩皮肤，几乎不用太贵的化妆品，如果你们坚持，也可以和我一样的。”

她说这话的时候，已经到了45岁。

年轻时不去掌控自己，等到老了才感叹一事无成，为时晚矣！所以，从今天开始，认真点生活，因为自律真的是很宝贵的。

03

自律，是解决人生痛苦的根本途径

成年人大体有两种：一种是成熟，一种是“老”。

显然，现在的成年人大多数已成为后者。

血气方刚的年纪，总是怨天尤人，唉声叹气；整天感叹人生不公，却拿不出勇气改变自己；

做事三分钟热度，过了那个劲儿再难坚持下去；日日抱着手机，刷朋友圈刷微博，看肥皂剧一遍又一遍；兴趣爱好没几个，周末宅在家除了吃垃圾食品、看电视，懒得饭都不想做...

现在回顾下你的生活是否这样：习惯凌乱，日子浑浑噩噩，未来一片迷茫、焦虑，曾经几度挣扎但依旧毫无方向，虚度时光。

有人说人生苦短需及时行乐，当习惯了懒散，不自律成了生活的常态，才发现如此活着越来越痛苦，越来越讨厌自己。懒惰、不自律吞噬了内心，最后剩下的只有空虚、麻木、自卑和敏感。

王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

04

自律，才能掌控自己的人生

哲学家康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”

每一次破茧而出都会承受百般艰辛，真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。只有内心极度渴望才能促使你有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。

没有人强迫你如苦行僧般生活，应找到自我，找到让自己变好的生活习惯。如跑步，跳舞，写字，做饭，健身，学英语……

很多事努力了才会看见希望，不是看见希望了才努力，坚信厚积薄发的道理，日进一厘，月进一寸，才能年进一丈，一点一滴改变自己让自己变好，靠近那些看似遥不可及的梦想。

意大利作家卡尔维诺说：

“我对任何唾手而得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢，平和，细水长流的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神和不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。”

一个人不自律，谁也救不了。

世间有这样一种人令我钦佩，谈话、处事间总流露着淡定、从容，眼睛里透着坚定和心灵的宁静。

假如不甘接受现在的平庸，不甘一生碌碌无为，那么请从自律开始，改变自己、掌控自己的人生。

05

自律，解决你的迷茫和焦虑

不自律生活也会很混乱，没有方向，没有目标，即使有了方向也三天打鱼两天晒网，缺乏持之以恒，迷茫和焦虑就会伴随而来。人人都有自律性，非人人都能自律，如何提高自律性，下面几个方法，可以试一下,来改变自律性，让你距成功更进一步。

定目标，并写下原因

定下一个目标，写在纸上作为记录，制定一个长期目标，一个短期目标，好好思考，写下原因。

比如我一月要写15篇文章，每2天至少一篇，我要学会PPT，做到公司里最好的；今年我要把驾驶证、会计证考到手...

根据自己的情况和需求，量力而行制定一个可实现的目标，并且写下来放在醒目的位置，时刻提醒自己向目标奋进。

每天列出工作和生活清单

每天花一点点时间列出工作和生活清单，分轻重缓急去做去完成，效果会很好。将工作和生活具体化，将看似不能完成的目标细分化、逐个去完成每个小细节，大目标自然水到渠成。

如工作内容每天写下来，然后按重要性、分主次完成。

生活作息，什么时候需要休息，什么时候起床，特别是起床最能反映一个人的自律性有多高。

总之一个原则，今天的事必须要今天做完做好，绝对不能往后拖延，逐渐养成自律性，把自己变成一个今日事今日毕，做事有计划，行事凌厉风行自律的人。

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