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很多人可能对于睛明穴并不陌生，因为大家上学的时候都曾自愿或者被老师逼着做过眼保健操，而眼保健操其中有一部分就是揉按睛明穴，记得小时候做眼保健操的时候从来都没有找准过具体的几个穴位，只是跟着老师做，大致的知道位置，等到老师检查的时候就在老师所演示的那几个地方按压，有的甚至连自己按压的穴位叫什么名字都不知道，当然对这些穴位的作用便更是没什么印象了，所以做眼保健操的时候也不用心做，而眼保健操是很好的一个缓解眼疲劳的方法，这大概就是为什么学校每天都会组织做眼保健操，但近视的学生依旧那么多的原因之一。
关于睛明穴的定位其实很好找，就在靠近内眼角的眼眶内侧壁凹陷中，轻轻向内按压有酸胀的感觉。因靠近眼球，所以在按压的时候，手法务必要轻，以免误伤眼球。
睛明穴位于足太阳膀胱经上，所以睛明穴便能治疗足太阳膀胱经所能治疗的一些疾病。其中包括相关脏腑的疾病，癫、狂、痫等神志病变，还包括头面五官的头痛、鼻塞、鼻衄等疾病。还有经脉所循行部位的其他病症，包括项、背、腰、下肢疼痛等病证。虽然足太阳膀胱经能治疗这么多疾病，睛明穴在足太阳膀胱经上，它又能治疗足太阳膀胱经上的很多病症，但不是说足太阳膀胱经上的穴位所能治疗的疾病，则睛明穴都能治疗。因为每个穴都有自己特有的一部分功能，只是有的穴位作用广一点，有的穴位作用窄一点而已。
睛明穴在大家的印象当中就只能缓解眼疲劳，治疗近视吗？其实睛明穴的作用除了治疗近视以外还有很多其他的作用。光是治疗眼睛的就能治疗目赤肿痛、流泪、视物不明、目眩、夜盲、色盲等。除此之外，睛明穴还能治疗本经循行路线的疾病，比如急性腰扭伤和坐骨神经痛。对于睛明穴的这个作用估计很多人都不清楚。
除此之外，有的穴位除了能治疗本经循行路线的疾病和局部疾病以外，它往往还会有一些特殊的作用，比如睛明穴就能够治疗心悸、怔忡。
在按压的时候，一定要闭上眼睛，尤其是小孩儿，一是眼球比较脆弱，害怕手指直接伤到眼睛；第二个是手上细菌太多了，以免眼睛睁着的时候，手上的细菌被误带入眼睛。
其实很多常用的穴位，都有很多我们所不知道的作用，只是需要我们去发现。
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