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【喝水养生】
八部天龙
>《健康养生》
2015.02.04
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【喝水养生】1.睡前喝点水,预防心梗和中风;2.起床喝点水,防便秘;3.运动前喝点水,不疲劳;4.饮酒时喝点水,减少酒后口渴;5.焦躁疲惫时,喝水醒脑;6.晚上烧开水,水质最佳;7.大口喝水,等于没喝,要小口喝;8.瓶装水口部最易滋生细菌,最好别直接对着瓶口喝。
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