男人放不下一段感情，内心会承受很大的痛苦，因为男人遇到一个真心对自己好的女人不容易，遇到一个和自己互相理解的女人更不容易。
感情世界里男人和女人对待分手后的伤害是相同的，只是表现的方式不同罢了，相对于男人可能碍于面子或则其他，不能很直白的表现出来，不同于女人的一哭二闹三上吊，女人放不下感情怎么闹都是可以被理解的男人就不同了，大多数会选择隐忍和默默承受，还有一点，男人对待感情大部分是慢热的，刚开始会觉得无所谓，但是一个星期，或是一个月后对这种变故会慢慢显现出来，女人也不同，刚开始会受不了，一个月后就会慢慢适应，男人放不下一段感情因人而异，我和老公也曾经分过手，开始我经常给他打电话哭闹，后来慢慢适应了，就不再打电话了，反到是他会找各种借口给我打电话，见面。
半夜喝多了打电话大骂我，我气的不行，关机了，他打电话给我妈妈，为了不打扰妈妈休息，我接了电话，他要求见面，拒绝后，他说我不敢去见他，我知道他就是耍孩子脾气，引起我的关注，没办法我去见了他，他哭的像个孩子，喝的烂醉，说了对不起，真的很可怜。现在想想，真的挺好笑的，所以男人分手了，放不下感情，有的会比平时活跃，话多，会找别的女人，会喝酒，会找朋友聊天，但绝对不提感情，会打电话骂你，有的还会伤害你，越是表现激烈，就是越放不下。
放不下她，这种表现首先表现在心理方面：
1、终日精神焦虑，魂不守舍
因为放不下她，心里总想着以前和她一起的往事，或者始终沉浸在对对方的想念当中，就算是刻意选择遗忘，还是忍不住会想起，导致经常心神不安，出现焦虑的情绪。
2、工作懈怠，做事没精神
男人的心里放不下那一段感情，虽然能够克制住自己不伤心痛苦，但免不了会受到负面情绪的感染，精神状态差，导致工作效率低下，心浮气躁，不思茶饭，失眠，容易健忘。
3、经常条件反射想起她
可能是经过你们有共同回忆的地方，或者到了某个有特殊意义的日子，男人总会想起忘不了的那个她。
4、控制不住去关注她的动态
虽然发誓说要遗忘那段感情，可还是不舍得删除她的微信、微博，每天依然下意识地翻看她的朋友圈，看她正在做什么，做过什么，因为什么开心失望。虽然已经不再回复她的朋友圈，可是依然时刻关注着她的一切。
5、染上一些坏习惯
忘不了一段感情的男人，因为心里挤压着情绪，却又不肯发泄出来，他们会寻找其他途径发泄情绪。有的人可能学会抽烟，有的人开始酗酒，有的人找小姐麻痹自我，用别的刺激麻痹自己的痛苦。
放不下一段感情，又不适合再去抓住的话，时间是最有效的良药。
如果男人放不下一段感情。他就可能耿耿于怀，对她念念不忘。希望把她重新寻找回来，希望再续前缘，重温旧梦。
他也会后悔，也会自责的。不应该错失了她。也许肠子都悔青了。拥有的时候不珍惜。失去了才觉得很珍贵！他会不遗余力，想尽一切办法去弥补自己的失误。但大多都是徒劳无益的。因为时过境迁，也许她早已找到了一份新的感情，正在热恋当中，他的出现对她只是一个意外，是一种干扰，更是一厢情愿！也许她已经嫁人了。为人妻为人母。此时此刻他扮演的就是一个不速之客的角色。是一个多余的，非常尴尬的角色。
为了避免这些困惑，这些干扰。他就必须放下旧情。重新寻觅，重新选择，开启一段新的情感之旅。以拯救自己濒临崩溃的神经。让爱情来滋养自己的心灵。而不是沉湎于往事，沉湎于回忆之中作茧自缚，不能自拔！
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