进化妈：养育孩子，是上天重新给我们一次思考人生的机会，常常思考，时时审视，育儿亦育己，愿我们都能收获一段从容的亲子关系。
作者：匣子
来源：爸妈进化论原创
昨晚，闺蜜的一通电话，让我心里很不是滋味。
孩子洗澡的时候一直闹着要玩水，玩水本是孩子的天性。
但闺蜜忙了一天的工作，累的不行，就没忍住吼了孩子几句：
“为什么总是这样啊，能不能体谅下妈妈呀，一点都不懂事，我怎么生了你这样的女儿？”
小女孩一下懵了，一声不响，乖乖地穿上衣服，跑进房间睡了。
闺蜜却很难平静下来，她问我：“为什么有了孩子之后好脾气不见了？为什么明明知道吼孩子不对，还是忍不住呢？”
我安慰她，为人父母，总有许多的挑战，难免有情绪失控的时候。
社会学博士默里·斯特劳斯的一项研究显示：有90％的父母表示曾经吼孩子。
吼孩子背后藏着许多深层次的心理原因，唯有读懂背后的原因，才能针对性的调整自己的行为，帮助孩子更好的成长。
吼叫的背后，是自身焦虑的投射
之前，蒋欣发文怀念《小舍得》播出一周年，问大家还记得那个时常惹人生气的田雨岚吗？
《小舍得》这部剧自从播出就热议不断，剧中田雨岚对儿子多次吼叫的画面，成了妈妈群里，经常被提及的反面教材。
有一段剧情，母子俩顶着大风大雨跑到较远的地方上补习班，因承受不了连轴奔波的压力，孩子坐地上崩溃地大喊：
“不去了，我再也不去了，我不想上这个破班！”
面对儿子的压力，田雨岚的吼叫可谓声嘶力竭：“你怎么这么不懂事，妈妈陪你陪得还不够吗？你还要妈妈怎么样？”
句句戳心，边吼边打自己巴掌，崩溃的子悠面对如此激动的母亲，瘫坐在地。
回看这个过程不难发现，这一切不过是田雨岚自己要培养一个顶流的儿子的梦濒临破碎时焦虑的投射。
她焦虑儿子不能在家族聚餐时艳压群芳，所以一回家就大声吼“赶紧进屋写作业！”
她焦虑无法通过儿子赢得婆家人的尊重，所以一看到儿子玩昆虫，就吼“你再不抓紧学习，考不上翰林怎么办，不许玩”。
她焦虑无法通过儿子拉开与同一家公司上班的姐姐的工作差距，所以孩子不愿意上培训班就吼：“妈妈这么辛苦，还不是为了你，你太让我失望了。“
而她偏偏忘了，自己的儿子还只是个小学生，还只是个孩子。
斯坦福大学曾经对100位抑郁症患者做过研究，发现有46位抑郁症患者，之所以会出现这种情况，主要是源自于童年时期家长的教育方式。
他们家长大多都是，对他们进行责骂吼叫，从而使内心变得极度抑郁。
剧中的子悠，最后精神都出现了一些问题，这放在现实生活中，都是追悔莫及的事。
所以，放下焦虑，停止吼叫，为孩子也为自己。
从容的父母，更容易养出平和的孩子
还记得那个把三个儿子都送进斯坦福的妈妈陈美龄吗？
翻看她的社交账号，哪怕现在孩子们都已经成家立业，依然看到他们一起玩游戏，一起出游，一家人其乐融融。
陈美龄曾经一度举办了许多育儿讲座，还把自己的育儿经写成了书。
纵观她当妈妈的过程，相比其它家庭的鸡飞狗跳，她永远都是不紧不慢，从容淡定，还活得十分优雅。
众人纷纷讨教她的秘籍，她总是会心一笑地说：“养孩子，就是要保持好的心态。”
在陈美龄的讲述中，有一次她在厨房做饭，儿子吵着要去看彩虹。
可能在这忙碌的时刻，有些妈妈会说孩子不懂事。
陈美龄不仅没有对孩子吼叫，而是立刻关了火，陪孩子玩了起来。
她说她会站在孩子的角度去考虑，此刻他们需要什么样的妈妈？
哪件事情是最重要的？相比晚一点吃饭，孩子更需要一个能陪他探索的妈妈。
如此一想，又有什么理由不从容地放下锅铲呢？
她的这份从容，不急躁，让孩子拥有了安全感，让孩子们知道，妈妈会时刻把自己放在心上，他们才得以放手的去探索这个世界。
用陈美龄的话说，三个孩子几乎没有费太多的功力就考上了斯坦福，而且也没有丢下任何的兴趣爱好，他们平和的面对学业和玩耍。
如今三个孩子为人父母后，也秉承着妈妈的这份心态，养育着下一代。
大人是孩子的镜子，李玫瑾老师说，要想让孩子成为什么样的人，首先自己得成为这样的人。
陈美龄是这样做的，所以她的育儿至少是成功的。
我相信，没有哪个父母不想养育出一个遇事不急躁，无论遇到什么样的问题都能平和面对的孩子。
如果答案是肯定的，我想从此刻起，我们就应该要求自己，想吼孩子时，三思而后行。
成为从容的父母，
不是一蹴而就地，而需刻意练习
我们的身份不仅仅只是父母，还有可能是员工，是妻子，每天在各种角色里切换，想要凡事从容，真的太难了。
没有谁生来就注定是优秀的父母，我们努力进步的样子，不正是这个身份所给予的动力吗？
1、接纳孩子的变化
孩子的发展是一个变化的过程，时而听话，时而叛逆，他们成长的节奏，有时可能不符合大人的期待。
吴雅婷最近在《春日迟迟归》节目里含泪讲述了一次打女儿的故事，因为儿子嘴角受伤，她特意交代身为姐姐的女儿不要惹弟弟哭。
女儿刚答应转头就跟弟弟抢玩具，以至弟弟大哭嘴角撕裂流血，吴雅婷气愤的打了女儿一顿。
事后，她非常后悔，觉得并没有接纳彼时的女儿，女儿也只是一个孩子。
接纳孩子并不是一件容易的事情，但却是必须要做的事。
只有首先承认他是个孩子，他们许多系统还有待完善，无论好的坏的，都不能改变他是我们的孩子。
有了这个前提才能有更正确的心态面对孩子所产生的行为和当下所做的事。
作家尹建莉曾说：应对孩子，成人较大的文明行为所属，便是立在孩子的视角，以他愿意接纳的方法对他的发展开展正确引导”。
这是身为父母的课题，也是我们必须要直面的课题，所以，下次孩子再吵着要玩时，不妨先接纳他的需求吧。
2、先处理情绪，再处理问题
孙俪曾讲述过一次与儿子等等的对话。儿子告诉她自己不想做哥哥，想做弟弟。
原因是觉得做哥哥压力太大了，身边的人都觉得他是哥哥就应该理所应当的让着妹妹，做了好事也不会被表扬。
孙俪并没有急着反驳儿子，而是第一时间告诉他：
“我非常理解你的感受，以后有这样的委屈一定要第一时间告诉我。”
接着，他教会了儿子应该怎么处理旁人的评价，告诉他不用过分在意，如果觉得不合理，也可以礼貌地告诉别人的感受。
她这样一番处理后，等等心情明显变好，还说出了“我也在成长“的金句。
面对孩子看似不礼貌的问题，孙俪并没有急着去处理，而是先安抚了儿子委屈的心情，再告诉他可以怎么做。
这份教科书式的做法，值得所有的父母借鉴，很多时候孩子被吼是发生在他们闹情绪的时候，一旦双方对立，就是二者情绪之间的对抗，对处理事情本身并没有任何帮助。
如果我们吼叫孩子的最终目的是为了让孩子获得成长，那不妨先学着去解决情绪，再试着去解决问题，可能会轻松很多。
3、学会说道歉
从容的父母虽人皆所愿，但毕竟我们也都是凡夫俗子。
如果你已经吼了孩子，作为大人，先低头说一句道歉吧。毕竟，情绪失控本身就是一件不礼貌的事情。
前不久刷到了一则视频，河南商丘，一位妈妈打骂完孩子后后悔了，很真诚的对孩子道了歉，没想到小家伙暖心的说“难受我也爱你，没关系”
道歉是一种品格，也是一种姿态。
父母向孩子道歉不仅是对孩子的尊重，也是在教孩子，做的不好的时候，勇敢的承认，并没有什么不好意思。
关于给孩子道歉，樊登也给出了真诚的公式：表达后悔+自己需承担的责任+补救措施。
只有这样才能真正地改变自己和帮助孩子，让已经发生的吼叫得到好的补救。
英国诗人华兹华斯在他的诗中写道：“儿童是成人之父。”
养育孩子，是上天重新给我们一次思考人生的机会，常常思考，时时审视，育儿亦育己，愿我们都能收获一段从容的亲子关系。
作者简介：匣子，富书专栏作者，中级绘本阅读指导师，中科院心理咨询师，相信陪伴孩子是照见彼此心灵的旅程，文章首发公众号：爸妈进化论（ID：bmjhlc）
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