对于每个家庭来说，有着怀孕的女人，会把一家人的气氛都带动的是喜气洋洋。虽然怀孕的前期可能要经受孕早期的各种反应，但是一个新成员的即将报道，也会让孕妈忽略了这种痛苦的滋味。
宝宝在妈妈肚子里要待上10个月，在不断成长的发育中，对于妈妈来说这可是很大的一个考验，毕竟她的一举一动，一言一行都关系到宝宝的安危，稍有不注意的地方，很可能就会影响到宝宝的健康，这也是大家都不愿意看到的。
孕妈的睡觉问题是非常重要的，孕期的妈妈都非常的懒散，每天什么都不愿意做，就想搂着枕头睡觉。但是保持一个睡姿时间太长，会导致腿和胳膊有些麻木不舒服，因此她们就会经常的翻来覆去，但是这样是不是会影响到宝贝的健康生长呢？
宝宝到了四五个月之后，他就会通过胎动来跟妈妈互相传递消息，而孕妈每天也十分的享受宝宝胎动的那种时刻。
但是大家都会有这样的一种感觉，在白天小家伙是比较安静的，几乎不怎么动弹，到了晚上却比较调皮，孕妈要睡觉要休息，他却扑通扑通的动个不停点。
其实这是孕妈的一种错觉而已，白天要做家务要工作，自己的精力可能就不会完全的放在肚子上，即使宝宝有了胎动也感觉不到。但是到了晚上四周一片寂静，大家都沉沉的睡去，没有外界的干扰，宝宝的一丝一毫动静，孕妈都会清晰的感受到。
当然了，这也会直接影响到孕妈的睡眠，因此她们就会不断的来变化睡姿，想让宝宝们快速的安静下来，让自己能够早点儿休息。
但是大家想过没有，宝宝在妈妈的肚子里，他也想有一个非常舒适的姿势，如果孕妈经常翻身，里面的羊水就会动来动去，这样势必会造成宝宝在里面晃来晃去了，随着羊水的晃动宝宝也在转动着，一个不小心就会出现脐带绕颈的情况。
所以在这里要提醒那些孕妈，在晚上休息时尽量不要随意的翻身，这也是为了宝宝的健康。
一、让宝宝不能好好的休息
准妈妈在孕期一定要以孩子的安全健康为前提，在必要的时候要做出一点牺牲。肚子里的小宝贝其实跟妈妈的生活和作息正好是一个相反的状态，为了他能够健康的生长，孕妈也要尽力满足他的作息时间。
在晚上睡觉时，不要经常的去翻身，否则这样晃来晃去的，很容易妨碍孩子正常的休息，他休息不好，自然心情就比较烦躁，在妈妈肚子里就养成了一个暴脾气，出生之后肯定也比较难带。
二、不断翻身，会让宝宝脐带绕颈
宝宝跟妈妈通过长长的脐带连接在一起，这样妈妈吸收的营养就能够传输到宝宝身上，在子宫中大家都知道，那里充斥着满满的羊水，也是为宝宝提供生活和休息的地方。
如果到了晚上孕妈经常翻身，晃来晃去的，宝宝就休息不好，这样势必就会有着暴脾气。
因为生气，他没什么发泄的地方，所以就不断的去活动脐带，活动的力度比较大的话，很可能就会有绕颈的情况，脐带绕颈是非常危险的事情，宝宝没有绕出来，大家可想而知，出现了缺氧那是不可预测的后果了。
三、阻碍和影响胎儿的发育
到了孕晚期，也是胎宝宝发育最快的一个阶段，在这时他身体的各个器官全部都已形成，而且正在不断的完善中，在这个时候就需要有比较安静的环境。
如果孕妈因为晚上睡不着觉，而不停的走动或者翻身，这样就会影响到宝宝的休息，孩子的成长是要在睡梦中的，他的睡眠受到了影响，身体的发育自然也被阻碍。
生过孩子的女人都有着亲身的体验，在怀孕时，尤其在孕晚期，挺着大腹便便的肚子，在晚上根本睡不着觉，甚至有时候会憋得喘不过气来，这时睡姿是非常重要的。
孕妈不妨试着去调整一下，采用侧睡的方式是最舒服的，侧卧在那里，在两腿之间加上一个软软的枕头，这样能够让身体放松下来，也能够快速的入眠了。
孕期的10个月，是妈妈最难熬的时期，也是她们一生中最脆弱的时候，准爸爸在这时要多给予体贴和关爱，虽然怀孕的大肚子你替代不了，但是可以在精神上给予慰藉！
陪伴着孕妈走过这10个月，让她能够轻松一点，也能够让宝宝更加健康。
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