一日禅集锦（2008）

转载摘录 妮子 雷瑊君 天涯社区

很多时候，我们都太在乎别人的看法，其实这是一种虚荣的执念。要知道，唯有放下自己的执着，才能放下对外境的依赖，而这种依赖，正是你种种痛苦烦恼的根源。我们需要明白，我们永远都只是自己在做的那个人，而不是别人眼里的那个人。只有不为这些虚妄的东西左右，你才能活得自在而无烦恼。

气质，指的是一个人独特的风貌，是从眼神、话语、举手投足间流露出的特质，是一个人内在涵养或修养的外在体现。人的气质，本难改变，唯读书则可以变其气质。“腹有诗书气自华。”读书多了，容颜自然改变，从而养成高雅脱俗的气质，所谓“气质美如兰，才华馥比仙。”

一个真诚的人，走到哪里都会有人喜欢，因为说话认真，做事用心，为人诚恳。一颗善良的心，和谁相伴都能长远，因为懂体谅，懂包容，懂尊重。好名声，是用有情有义赚来的；好感情，是用实心实意换来的；好人品，是用一辈子去打造的。做人，一定要以真诚为先；心灵，一定要以善良为本；做事，一定要先做人。厚德方能载物，做最好的自己！

送给自己的5句话：1、无须在意别人的评说，只要把自己的事情做好。2、无须看别人的眼神，只需走自己的路。3、无须有过多的抱怨，那样会使自己的心更累。4、无须太过于较真，那样会使自己更难过。5、不管走在何处，我们都不要迷失自己。

人生如茶，人生是一杯什么茶？是一杯去火的茶、清火的茶、灭火的茶，消消自己的火气，忍一忍自己的浮躁，世界怎么样，就看你怎么看，你若清净，清净无染。

什么叫真正的放下？就是有一天，当你再次面对那年当时，当你再次面对你过往的难堪、你憎恨恼怒的人，心如止水，不再有一丝悔恨或遗憾。即便别人在你面前，复述你过往的种种不幸时，你都能做到像是在听别人的故事般，置身事外，平静的内心不会再有一丝涟漪。放下，莫过如此。

别抱怨生活折磨了谁，生活是最好的伯乐，面对你，只能用最便捷的方法，也是最直接最有效的方法，就是快马加鞭。因为你是生活最看重的那个人，最有力量的那个人，最有希望的那个人，最能实现自我梦想，最不给生活添堵心的那个人，理解生活的快马加鞭，不要误读生活的苦口婆心和良好用心。——恒秋

欲念來时，想到病。利念來时，想到死。忧念來时，想到空。诽谤來时，想到聋。——延参法师《问心集》

延参法师：世间纷扰，总归平常，殊途同归，尽属自然，寥落悲前事，支离笑此身。那些曾经揪住不放的恩怨，到最后都化作一笑来了，笑一笑，有何不了，随它一笑而过。那些曾经夜半辗转反侧的内心悲凉和生命感伤，曾经痛彻心扉的不堪，一切都会成为过往。

人生如河，苦是转弯；人生如叶，苦是漂泊；人生如戏，苦是相遇。思量和抉择，得到和失去，要拿得起，要放得下。活着，何必奢求太多，简单着，快乐着，有个追求的目标，有颗纯澈的心，过自己自由的日子，也就足矣。有些事，自己痛；有些累，自己懂；哭过笑过，给自己一份淡然。