疾病之间是有关联的，自有了多囊之后，前几年抑郁的心情让我有了乳腺增生，有人说我也多囊看开点，你太抑郁了，是的，大家不要学我，要放松心情哦。
想跟大家分享的是艾灸对我的乳腺增生的辅助调理。我的乳腺增生一开始并没有的，后来逐渐加重了，胸摸着有小小的豆子大小的硬结，胸两侧两个腋窝下那块也有，
随着每次月经的到来前半个月就开始疼了，针扎样的疼，一阵一阵的，有时胸对应的后背也有反射的疼，脚趾冷不丁地也会疼一下，其实这是有瘀血的，有了瘀血血流不畅堵住了就会产生这种针刺痛。
还有一个特点，随着大姨妈的到来一天比一天疼，等到来的两三天前胸疼的不行，疼起来人也很烦躁，情绪起伏大，开心的时候挺开心，一件小事也能引发暴躁抑郁马上上心上头。
所以说，真的要克制，尽量不生气，伤乳腺伤子宫，增加不孕几率的因素里爱生气的女的，宫寒的女的，yin欲过度的都是最常见的。
医生给我配的逍遥丸还有其它一些疏肝解郁的药，效果还可以，只是长期服用我的胃有点受不了了，是药三分毒啊，不管中药西药长期服用或多或少对身体有影响。
除此只在乳腺增生非常奇怪，和自己的情绪简直配对，情绪只要敢吹一丝风增生就能立马响铃。药一停只要是抑郁的人儿，不过多久它慢慢悠悠的又找上你了，这时候理疗性的艾灸真是需要常备，对我很管用，不用花那么多钱。
我经常艾灸乳根穴檀中穴的两侧
注意看下面这个图，相信你可以找到穴位，实在找不到，还是那句话拿着点燃的艾条寻找灸感，有灸感的地方就可灸。
一会儿热量去的地方很深，一会儿又浅了点，从前胸透到后背深的地方的热量就像使劲在龚我的筋骨，有时胀有时疼。
大约灸到一小时热量的方向变了跑到腋窝连着胳膊那一块都是热的，很奇怪吧怎么会到胳膊呢？乳腺增生淤堵通常胳膊肩膀都有环跳痛，所以艾热会寻到那里去。
灸完很通透相比之前胸、皮、背部里面的筋变松软了暖暖，举个不太恰当的例子，就像死面饼和发面饼吃着一个硬特紧实，一个蓬松点软酥酥的（这个例子的确太不恰当了意会一下吧）。
第一天灸了两个小时左胸，可能你说时间也太长了吧，是吧因为我做了6年多艾灸了，每次做艾灸基本都在两小时到两小时半，并不是想定那么久，是身体需要被灸不舍得灸感断掉，灸到身体有点厌灸灸哪哪儿烫就立即停，两大杯温水喝起来！
艾灸想明显改善症状，有两大点很重要，
灸的有灸感，灸的量要足
我灸完左胸，第二天当艾条放在左胸乳根穴时果然猜的没错，不一会儿热量先透到后右边背，然后跑到右胸腔那里，灸感很好，我保持着状态让胸腔那个空间一直在吃“艾热”大概半小时有点烫了，我换到右乳根穴，整个右乳房里面都是暖暖的热起来了。
前面我说过，乳腺增生结节，不光胸疼，有些人背上，脚趾，手指，胳膊，乳头都疼针扎的疼，突然的刺痛，跳痛，阵阵的压痛都有可能，所以艾热从表皮灸进去以后利用它活血化瘀，通经活络的力量把皮、肉、筋骨，有粘湿的逼湿气出来（痒），有淤堵结节的化开（痛胀麻），有寒邪的散出来（发冷，打喷嚏），灸灸完之后柔了，顺了，暖了。
我艾灸胸部时，有一会儿皮肤巨痒，痒的实在受不了结果没忍住上手挠了，其实这种痒不应该挠，要肌肉自己抽动自行解痒。
艾灸左胸靠近腋窝侧面那块时很疼，本来就疼艾灸后那种疼就像那块用针戳，忍着大概过了五分钟冒出来好几个米粒大小的红疹子，看着很硬，我忍了没挠。艾灸胸腔时乳房上出现白色红色的花斑，应该是有风邪。
我所说的这些明显的灸感可能你在灸的时候并没有，千万不要心急，我已经灸过很多很多次了，所以灸的时候无需找手法或者开穴，量变才能引起质变，而且要找对灸的方法。
每一根艾条都有灸的能量在你的身体里，不要灰心，如果你已经感觉到令自己舒服的灸感急切的盼望着下一次的灸感，那么恭喜你，总算进门了，如果你喜欢可以一辈子用艾灸来保健也行。
可能你会说，你不是艾灸了六七年吗？还有病啊，一会儿乳腺增生一会儿胃痛，是的！人只要每天活动，接触这些风寒湿热，加上心情与压力，病是不断的就看大不大，就看多不多。
今天先写到这里啦，最近入伏了，重点灸脾胃，让胃暖暖的，过几天再来续…………
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