17岁的我患有抑郁症，父母做到这“三点”，我的抑郁症减轻了

十八点：专注灵魂世界心理成长

-第503文章-

家人没有注意力会激发自己的孩子产生注意力，家长的优柔寡断才会给予孩子果断勇敢的机会。为什么很多家长非常能干，但是他们的孩子却不能干了，而且表现得是唯唯诺诺、缩头乌龟的？其实孩子的这种性格特征就是家长一手造成的。

一位来访者患有抑郁症，他今年已经17岁了，但是来的时候表现出唯唯诺诺，非常紧张。看上去就是已经被压抑了很久，他是被父母带过来的，父母说自己也无法对他进行开导，想了很多办法去帮他调节，但就是无法调节，自己内心也很郁闷。有时候还会经常对他大吼大叫，他被训斥了之后，就把自己关在屋子里面，不出来了。

在最近一段时间，我们发现他不愿意说话，情绪比较低落，学习也是学不进去，每天脑袋瓜里不知道在想什么，整个人就像是被抽空一样，于是我们就觉得他是不是得了抑郁症，就带他过来看心理咨询了。

来访者先让父母出去，和孩子进行沟通交流，孩子还是表现得非常紧张，对咨询师也不是很信任。咨询师说：“你跟我说过的话，我都是严格保密，不会对对其它人说，包括你的父母，这是我的工作职责。”孩子听完后，就把自己心中委屈都说出来了，他说自己从小被父母训斥，但是自己又无法进行反驳，家里很多事也不让自己干，只要自己好好读书就行。但是自己心里话没有人倾诉，所以就内心很痛苦。有时候自己某方面没有达到那个标准，就会责怪自己，自己只能选择默默承受。

来访者说了很多的话，每一句话都是沉在心底里很久的话，一番倾诉之后，他的内心突然轻松了很多。咨询师安抚了来访者的情绪，然后让来访者在外面等候下，咨询师将父母请到咨询室中，和来访者的父母进行沟通交流。咨询师并没有把孩子的话直接说给父母听，但是却间接阐明了孩子目前的抑郁症状主要跟父母的教育有关，于是让父母做到以下几点：

第一点：多给予孩子一些鼓励，少一些训斥。最好的教育不是训斥，而是引导。孩子的情绪是多变的，是比较难以控制的，对于父母的训斥，孩子的内心容易感受到压力，而这种压力无处宣泄，就会留存内心。所以对于孩子，要在平时多一些鼓励和表扬，从而让孩子能够内心感受到温暖。大人的情绪是比较好控制的，合理利用自己的积极情绪帮助孩子走出抑郁状态。

第二点：让孩子参与家庭劳动中来。在父母的眼中，只要孩子把学习弄上去就好了，但是没有想到的是，其实孩子也想证明自己是家庭中的一份子，他们也想在这个家庭中找到存在感和归属感。让孩子参加家庭劳动，这是在给孩子一个锻炼的机会，也是给孩子证明自己的机会。所以多让孩子亲历亲为，尤其是自己的房间，自己要打扫干净。

第三点：学会自我成长。一个优秀的父母，他们会懂得自我的成长就是让孩子成长。多去看一些父母成长教育书籍，多去听听一些父母教育的讲座。有条件也可以去和那些教育成功的子女父母取取经。自我在成长路上提高，那么自己的孩子也会得到相应改变。因为父母是想如何来让孩子自己变得优秀，而不是自己所认为的优秀。有多少父母是把自己的寄托放在孩子身上，这样对孩子的心里压力太大了。

随后来访者和父母回家了，一个月之后，父母再次带着来访者来到咨询室，来访者的情绪明显好了很多，也愿意主动来分享自己这一个月的改变。并且说自己的父母也在改变，所以自己才会改变。殊不知，父母的那三点改变，是在帮助孩子在慢慢治疗他的抑郁症。抑郁症是一种心理疾病，长时间的纠结，长时间的沉淀，那么康复起来就很慢。早发现，早干预，让父母参与其中，从而让孩子的抑郁症得到减轻。