脾与胃病辨证：寒湿困脾、湿热蕴脾，你被什么湿气困住了？

1.寒湿困脾。

表现：吃饭后感觉胃胀肚子胀，不想吃饭，吃饭嘴里没味道。头感觉非常沉、头蒙跟裹个湿毛巾一样。脾虚的人脸色发黄或者发晦暗跟烟熏一样或者身体出现水肿。大便塘稀粘马桶，吃凉的容易拉肚子，小便短少。

舌像：舌头胖大淡白色，寒湿越重舌苔越白腻。

原因：脾就像一个抽湿气的水泵，寒湿就像寒气把水结冰了，抽水的管子被堵住了一半，所以湿气堵在中焦和下焦代谢不出去所形成的各种外在表现。

解决：你了解一下附子理中丸，注意少吃寒凉的食物，尤其是冰镇啤酒和饮料。

2.湿热蕴脾。

表现：经常感觉肚子和胃有气胀满，不想吃饭，有时候干呕。身体感觉困重没有劲，走路感觉腿很沉重。眼睛皮肤发黄，颜色跟橘子色，容易皮肤痒、脸上、头上、后背经常长痘。大便软烂不成形，拉大便比较臭。

舌像：舌头底部颜色是红的，舌苔发黄非常厚腻，舌头两侧发红。

原因：身体湿气本来就重，经常喜欢吃一些辛辣的食物（麻辣小龙虾、烧烤），体内就会有很多热，热跟湿夹杂在一起，就像一锅水烧开了，蒸汽向上熏蒸，热量非常大，皮肤散热的速度跟不上，这种湿热带着体内的油脂往外跑，就长出很多痘来。其实问题还是在中焦脾胃，如果湿热能从大小便排出去的话就不会堵在中上焦了。

解决：了解一下葛根芩连丸，饮食上一定注意少吃热性的食物，虽然立秋了辣烧烤、麻辣小龙虾、麻辣香锅、火锅尽量少吃。

其实关于湿气还有很多问题，比如痰湿、风湿等等，李东垣在《脾胃论》中说过：湿气乃万病之源，这个问题应该引起我们重视，很多中医专家也说了疫情跟湿气关系很大，最近病毒比较厉害，大家尽量在家不要乱走，配合好社区做好核酸检测。

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