喂，你还没睡吗？

【这是2021年的第 11 篇推送 】

早点和这个世界说晚安，

其实也没什么不好。

# Mar.22 #

今天是“世界睡眠日”，不过，当我写完今天的推送，“世界睡眠日”也就过去了，然而，我竟然在这样一个应该好好睡觉的日子里，还没有睡觉。

睡眠的确是人与生俱来的“本领”，毕竟刚刚出生的孩子，除了吃，最热衷做的事情也就是睡觉，但不知道怎么的，好像渐渐的，人都不太会睡觉了。

我身边，有好几个朋友，凌晨三点还没睡，结果到了凌晨四点，他们还能在群里发消息。

像是神仙一般不需要睡觉，但当事人的确挺痛苦的。

万幸，我还拥有睡觉的本领，只是依旧习惯性晚睡觉，在早上感到早起很痛苦。每一个晚睡的人都应该被允许睡懒觉，不过，打工人的工作日，哪能那么任性呢。

最近这段时间，因为工作制度的调整，时常要早起。

早起毁一天，对于我这样晚睡的人，其实是蛮真实的感受。所以我讨厌早起，但坦白说，我又是一个对睡眠没那么苛刻的人，早上8点起，我就觉得是美好的一天。

但早上8点起，在大多数的日子，都变成了奢望。

所以最近这段时间也挺颓的，或许我该早点睡觉了。

这个点，你睡了吗？

其实晚上能够早早安睡的人，都算是蛮幸福的人了。从中医的角度来说，其实晚上10点以后睡觉都是熬夜。所以当我们自称“年轻人”的人把晚睡标准拉到晚睡12点以后才算，其实很多时候就是自欺欺人。不过，生活中，谁不是经常在自欺欺人呢。

其实对我来说，生物钟习惯了“熬夜”。

一开始是因为觉得，熬夜挤出来的时间，都是属于自己“多出来的时间”，而且熬夜好像也不影响第二天的“正常发挥”，所以渐渐地就喜欢熬夜了。

而现在，熬夜仿佛就是正常生活的一部分，一年里，晚上10点前能睡觉的日子，都屈指可数了，真是超难得的。

因为也有不少媒体在关注这个日子，也有了调查数据。

一份调查数据显示，中国目前有超3亿人存在睡眠障碍。也就是说，每不到5个人里，就有一个人睡眠质量有问题。如此算来，我不算是有睡眠问题的人，大概还是幸运的人。就算时常喊着睡不够，但我大多数时间还和以前一样，能够“倒头就睡”，不需要忍受失眠的折磨，这绝对算得上足够幸运了。

人啊，时常喜欢立下flag，仿佛立完flag就能实现一样。

关于睡觉这件事情，其实我自己就立过好多次flag，不过，在这件事情上，我真的蛮失败的。我还在记事本上留下了关于晚上11点前睡觉就记一笔的一行，结果每个月能打勾的日子，真的都是极少的。对我来说，这件事情真的太难了。

如果你不睡觉，你晚上都在做什么呢？

我好像总是能够很自然地墨迹到深夜，也并没有一直玩手机一直荒废时间。或许还是应了我自己前面的话，熬夜的时间，都是多出来的时间，多出来的时间于我而言，真的太重要了。希望接下来能够不需要那么多“多出来的时间吧”，好好睡觉。