最近被这10句话治愈了，我走出了精神内耗：

1、别怕自己有病，也别抱怨自己的命！我告诉你，只要不是要命的病，实际上这并不一定是坏事。你看看我们身边的人，有些人，一辈子不是这疼就是那疼，到最后却活到了八九十岁，有些人，从小没生过病生龙活虎似的，正当年四五十岁突然就没了。疾病并非就是人生的终结，它或许只是期盼我们留意身心的一次呼唤，在生命的跌宕起伏中，保持乐观的心智尤为重要。

2、人生没有最好的年龄，只有最好的心态。我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。每个人的道路都是独特的，每个人都有自己的闪光点。不求所有的日子都泛着光，只愿每一天都平安顺遂，充满快乐和希望！

3、让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想，治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦，很多时候不是跟事过不去，而是跟自己的心过不去。生活本来就是一场未知的旅行，你要做的就是，适当地未雨绸缪，坦然地随遇而安。人生不过三万天，不要自己难为自己。

4、一个女人的一生，其实最应该学会的不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的风兩，都有让自己快乐起来的能力。出生你没办法选择，婚姻有时候真的靠运气，唯一能让自己过好这一生的，就是具备调整自己情绪的能力。生命已然那么苦涩，更没有必要让自己闷闷不乐。当我们遇到困难时，不要沉溺于悲伤与焦虑，要勇敢面对，克服困难。

5、猪到死都不明白，手拿尖刀杀它的人，和给它一日三餐的人，是什么关系。你被什么保护，就被什么限制。能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日。只有刻骨铭心的痛过，才能彻底觉醒。不要将希望寄托在别人身上，否则就是措手不及。生命是自己的画板，命运靠自己把握。只有自己靠自己，才能活的更加有底气。

6、谁对不起你，谁欺骗了你，谁伤害了你，其实不用着手去报复，你所受的所有委屈、伤心和痛苦，上天会在另一个时间，十倍百倍地补偿你，这就叫因果。世间万物都在不断变化，世界上没有绝对的永恒，人活一辈子，不要带着仇恨生活，更不要用他人的错误来惩罚自己，放过他人的错误，实则就是放过自己。

7、追不上的，不追，背不动的，放下，看不惯的，删除，渐行渐远的，随意，不属于自己的，不要！吃自己想吃的饭，做自己想做的事，听最想听的声音，见最想见的人，人生简简单单，如此，甚好！人生的痛苦往往源于我们对不现实的期望和执着，不是所有的努力都有回报，有时候我们不得不接受现实的无常。要学会释然，只有当我们看淡一切，生活才会变得更加快乐与美好。

8、你活着的时候，没有几个人观看，你死了以后也不会有几个人记得你。亲爱的，请相信我。除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带给你的，而非真实存在。你现在要在乎的无非三件事，你的钱，你的健康，你内心的平静，不要相信压力会转化成为动力，你的压力只会转化成病例。保持快乐的秘诀是无所谓，没必要，不至于，内心一旦平静，外界便鸦雀无声。真正的智慧和平静，往往来自于内心深处的自我对话。我们不必为了迎合他人而活，我们每个人都是自己故事的主角。

9、当我四十岁的时候，身体健康，略有积蓄，爱人体贴，孩子听话，有一份真正喜欢的工作，这就是成功，不必成名，也不必发财。生活不易，自在的是人心。知足才能满足，满足才会有成就感，平凡人的成功往往隐藏在踏实的生活中。

10、在你拍月亮或者日落的时候，你会发现拍出来的并没有真实看到的美，但你不会认为是天空不好看。因为你知道相机不能捕捉天空的美，你应该以同样的方式去看待自己，事实是，你和晚霞一样耀眼。每个人都有其独特的美，不要因为欣赏别人而忘记自己。爱自己胜过一切，不要在别人身上寻找安全感，最大的安全感只有自己能给。