1，只看到自己的痛苦的人，会充满烦恼。能看到所有人的痛苦的人，会充满慈悲。
2，人生的一切都将成空。我们要做的是放下太多不必要的执着，尽量活得开心快乐。
3，人生的欲望越多，失落和幻灭也必然越多。
4，尽量与他人和谐相处，是保持我们自己内心和谐的关键之一。
5，不要害怕与他人产生冲突，但记得尽量减少冲突。因为与他人的冲突，必将成为我们内心的冲突。
6，尽量与自己和谐相处，是保持我们内心和谐最重要的关键。
7，既能全然接纳自己，又能给予自己鼓励和支持，我们必定会遇见更好的自己。
8，人生不是财富的累积，而是体验的累积。并非人人都能过上荣华富贵的生活，但每个人都可以积累点点滴滴的快乐。
9，真正的爱不是控制，而是给予对方最大的思考空间和选择自由。
10，人生之所以苦，是因为我们活在带来痛苦的执念里，自己却一无所知。
11，大家的人生结局都一样，但人生过程的体验却各有不同。心里的执着越多，一生的烦恼就多。心里的执着越少，一生的烦恼就少。
12，为人父母者最大的罪过，就是逼着孩子重新走一遍自己经历过的烦恼人生路。
13，于人有恩，最好忘掉。因为别人若是没心报恩，我们记着只会徒增烦恼。如果别人有心报恩，即便我们忘记了，别人也不会忘。
14，把自己的事都当成小事，我们的内心就会轻松。把自己的事都当成大事，我们的内心反而会很沉重。
15，其实人生的每个选择都会有遗憾，也都会有收获。总是看到遗憾的人，会活得很抑郁。总是看到收获的人，会活得很快乐。
16，越是对生活不满的人，积累的烦恼和怨气就越多。而这些烦恼和怨气很容易转化为与他人的冲突，导致自己越来越倒霉，越来越不幸福。
17，想要改变运气，先改变对生活的看法。对生活越满意，我们心里的烦恼和怨气就越少，我们就能更好地与他人相处，更快乐地做事。运气会越来越好，心里的状态也会越来越幸福。
18，人生最高的智慧，是了解烦恼的根源，然后从根源上断除烦恼。
19，我们的存在本身就是完整的。不会因为别人喜欢我们而增加，也不会因为别人不喜欢我们而减少。不会因为得到什么而增加，也不会因为失去什么而减少。
20，欲望是一种越去满足就越膨胀，越努力去填就越空虚的东西。
21，人往往只能看见有形的能伤害我们的东西，却看不见心里那些无形的、一直在伤害我们的执念。
22，人生中的那些让我们内心感到痛苦的事物，其实都是来帮助我们觉悟的。而那些让我们快乐的东西，反而会加深我们的执念，让我们因无法接受让我们痛苦的事物而倍加烦恼。
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