亲爱的爸爸妈妈们，你的孩子害怕某件事情，比如看医生、去上学、怕大声说话、怕一些小动物等等。你可能会说：“这有什么害怕的”，希望他能够克服恐惧，变得勇敢。但是，这样的话真的有用吗？

你知道吗，当你这样说的时候，你其实是在否定他的感受，让他觉得自己是不正常的，或者是不被理解的。这样不仅不能帮助他克服恐惧，反而会让他更加紧张和焦虑。

什么是恐惧？

恐惧是一种常见的情绪，对于儿童来说更是如此。儿童可能因为各种原因感到害怕，比如遭受过伤害、看到过吓人的东西、不了解某些事物等等。这种害怕情绪可能会导致儿童身体和心理上的反应，比如加快心跳、出汗、抽泣、想逃跑等等。

不同年龄的孩子有着不同的害怕对象

不同年龄的孩子会对不同的事物感到害怕。比如，幼儿阶段的孩子可能害怕黑暗、陌生人、大声的声音、动物等等；学龄前儿童可能害怕失败、受伤、被嘲笑、孤单等等；青少年可能害怕被拒绝、失去自由、未来的不确定性等等。这些恐惧情绪会随着孩子的成长而变化，并且可能会影响到他们的日常生活和学习。

家长的态度对于缓解儿童恐惧的重要性

家长的态度和反应对于缓解儿童恐惧至关重要。如果家长对孩子的恐惧不予理会、不支持或者不理解，孩子可能会感到孤单和无助，恐惧情绪也会加剧。相反，如果家长能够给予孩子安全感、支持和理解，孩子会感到被关心和支持，恐惧情绪也会逐渐减轻。

那么，当孩子害怕的时候，父母应该怎么做呢？

首先，你要承认他的感受，告诉他你理解他为什么害怕，让他感觉到你是站在他这一边的。比如，你可以说：“我知道你害怕去看医生，因为你觉得那里很疼。”或者，“我知道你害怕去上学，因为你担心别人会欺负你。”这样，你就给了他一个安全的空间，让他能够表达自己的感受，而不是压抑或者逃避。

其次，你要鼓励他面对恐惧，而不是强迫他勇敢。你可以和他一起想办法，让他感觉到自己有能力和控制力。比如，你可以说：“我知道你害怕去看医生，但是如果不去的话，你的牙齿会更疼。我们可以一起去看医生吗？我会陪在你身边，给你打气。”或者，“我知道你害怕去上学，但是如果不去的话，你会错过很多好玩的事情。我们可以一起想想怎么应对欺负吗？我会支持你，帮助你。”这样，你就给了他一个积极的信号，让他知道面对恐惧是有好处的，而且不是孤军奋战。

最后，你要赞扬他的进步，而不是批评他的失败。当他成功地克服了恐惧，或者至少尝试了一下，你要及时地表扬他，让他感受到自己的成就和进步。比如，你可以说：“我很为你骄傲，你真的很勇敢！看牙医并没有那么可怕吧？”或者，“我很高兴，你真的很聪明！上学也有很多乐趣吧？”这样，你就给了他一个正面的反馈，让他增强了自信和自尊。

总之，在孩子害怕的时候，请记住：承认、鼓励、赞扬。这样做不仅能够帮助孩子克服恐惧，也能够增进父母和孩子之间的亲密关系。

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