距高考还剩三十天，我的成绩还能提高吗

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有个高三同学向我咨询了一个问题：老师，高考还剩三十天，我的成绩还能提高吗？

这是一个很微妙的问题，我不想简单告诉他一定不要放弃努力，即使只剩一天，也要战斗到底。

其实，我强烈意识到，在这个问题的背后，是孩子对越来越逼近的高考感受到的越来越重的压力，甚至是压力带来的恐惧。

没有哪个高三学生（包括高三家长）能那么超脱，能够超然置身事外，可以坦然面对高考，能够在高考来临之际笑看风云变幻，笑看花开花落。

阳明先生曾经有言：他人以落第为耻，我以落第动心为耻。

但是，象先生那样的圣人毕竟是凤毛麟角。所以，我感觉接下来和孩子交流的主题应该是——如何排解高考前的过重压力。

孩子很自然地就谈到了这一点，他对班里的氛围感到压抑，感觉他人好像都不大正常，似乎班里同学都没有那种高考前的紧张，甚至课余时间埋头学习的都变少了，反而自己成了另类。

他对周围同学与他闲聊也充满了纠结，本来自己想静下心来做题，但是又不好意思拒绝同学闲聊的话题，怕被孤立。

他又突然说，老师，人家都说第一学历很重要，是吗？

他还说，今年同村有好几个高考的，感觉自己都不如人家学习好。言外之意是，将来高考结果出来，一旦考砸了会很难堪，没法向家长交代。

他沮丧地说，最近一次考试，本来优势科目却考得一塌糊涂，不知道自己怎么了，简单的题目也会做错，我该怎么办？我知道他会由此联想到——高考如果这样可怎么得了！

面对这么多的问题，我没有被他的问题牵着鼻子走，我知道，如果我见招拆招地去给他的每个问题支招，且不说他回去后，能否想起来用上这些招数还很难说，即使用了，效果又能怎样呢？

于是，我另辟蹊径，给他打了一个比方：

一个马拉松运动员，在就要到达终点，在该要冲刺最后一公里的时候，如果他一直在想：我如果得不了冠军怎么办？名次太差怎么办？被人超过了怎么办？被人绊倒了怎么办？

那么，他会怎样呢？

他会越想越觉得害怕，越害怕越去左顾右看，唯恐自己的担心成真；他会一边跑，一边提防着其他运动员可能会对自己有不利的举动。

如果这样的话，这个运动员还能全力以赴去夺得胜利吗？

他的错误在哪里呢？他的关注点应该在哪里呢？

其实，他上面所有问题的答案都在里面了，不需要我再多说。

但是，我还是要和他一块总结出来：

就像这个运动员一样，到了冲刺的时候，就要全神贯注地去做冲刺的事情，一切外界的声音，那些可能的喧嚣，你都控制不了；任何你试图去控制的举动，甚至仅仅是这样的想法，都会让你的冲刺受到干扰。

你能控制的，你该去控制的，就是集中精力去做你该做的事情，去做你可以控制的事情。

我还说了一句比较高深点的话，是李希贵说的：一个人确立自我目标的过程，事实上也是脱离世俗评判标准，建立自我评判标准的过程。

我知道这句话对孩子来说可能理解难度太大，我的意思是说，无论怎样，你都要有自己的目标和自我评判标准，而不是被外界的各种风刮来刮去。

一切的外部喧嚣都会归于平静，最终你会发现，每一次奔跑，从来都是需要迈开自己的双腿。

即使这场马拉松比赛输掉了，对于一个真正的运动员来说，还会有无数次的马拉松在等着你。

高考是很重要，但是我们不会因为高考就输掉整个人生。

对于高考，以及与高考有关的那些想象，不管你有什么可怕的想法，都要及时在脑子里叫停。为此，你要在醒目处写下那句“做我可以控制的事情，做我该去控制的事情”，然后每天重读一遍，对那些无谓的想法断然说“不”。

想象自己就是那个马拉松运动员，就是那个冲刺者，全力以赴，你需要做的就是看着你脚下的路，沿着你的方向，盯着你的目标，不要左右瞧，也不要前后看，勇往直前即可。

最后我告诉他，一切该来的都会到来，而自己的努力没有终点，高考、高考后的大学都不是你奋斗的终点，无论什么样的结果，都不能阻止你未来努力前行的脚步，那么，你还担心什么呢？