萨古鲁：在你的觉知里的就是意识，不在你的觉知里的就是无意识。等一下我会解释。现在你是清醒的，所以你觉知到这些光线、空气，以及你周遭的事物、你周围的人。假设你睡着了，突然间你对所有这一切都没有觉知，不是吗？
现在，你觉知到谁坐在你旁边一会儿，现在我跟你说话，你便没有觉知谁坐在你旁边，不是吗？所以你觉知到的和没觉知到的是一直在改变，你觉知的范围和领域在不同时候都是不同的，不是吗？你不是常常都在同样程度的觉知，无论是对于外在还是内在，你不是常常都在同样程度的觉知。
当我们谈及觉知，我们不是在谈对外变得越来越觉知，那只是关于生存，依生存所需的程度，我们必须对外在觉知。如果你用动物来做例子，你的狗。首先，为什么狗会出现在你的生活。今天可能是为了其他目的，但当初牠出现在你的生命是因为它对于外界比你更有觉知，不是吗？如果你睡着了，它仍然在听着、嗅着、尝着周围的东西，这就是为何你在家里养狗，不是吗？今天可能是为了作伴，因为人们抛弃了你，否则从根本上，狗来到我们的生命当中是因为它对外界比你更有觉知，不是吗？它能看到、嗅到、和听到你做不到的东西，这就是它来到你生命的原因，但我们不是在谈那种觉知。当我们说觉知，我们说的是你对自己的觉知。现在你有多少是在你的觉知里？
如果你去观察，你会看到你只有一小部分是在你的觉知里，所以我们要深化这个过程。如果觉知要成长，如果你从一方面去看你所称之为的自己，就是某程度上的觉知，不是吗？对吧？如果你的觉知消失了，你也会消失，不是吗？现在你是活着的。你怎么知道？仅仅是因为你有觉知。对吧？所以从一方面你所称之为的自己就是某程度的觉知，但那个觉知在以极微小的方式进行着。我们想将它延伸至我所是的每一个方面，从而让我所是的变成一个完全有意识的过程，如何做到？
觉知变得细小，仅仅是因为它迷失了在这两堆东西里面，你收集成身体的那堆食物，以及你收集成头脑的那堆印象，尤其是那堆印象。现在如果你把它分开一点，觉知便突然完全流通，因为它迷失了，就像有个灯泡。如果你用很多块布去盖着它，光还在亮着的，但光却看不见，不能让我们看见，不是吗？现在其中一个方法就是提高电压，让光线变得更强，但更重要的是把盖着的布拿走，不是吗？所以我们两者都会做。一方面是清理它，另一方面是提高电压。如果能够明智地把这两样事情做好，你便会看到你会前所未有地看到自己更多。
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