心衰是各种心血管疾病发展的终末阶段，也成为了老年人的致命“杀手”。又随着近段时间，气温逐渐降低，气温低时人体外周血管收缩，造成血管阻力增加及血压上升。而血压上升又会导致心脏负荷增加，从而导致心绞痛、急性心肌梗死的患者病情加重，使心衰患者的心功能恶化。
心衰的症状轻重取决于个人心脏功能状况。常见的病因有感染、严重心律失常、心肌梗死等。主要临床症状有：早期可以没有明显的表现，多于活动后出现劳力性呼吸困难或者夜间阵发性呼吸困难。当急性心力衰竭发作时可以有突然发作严重的喘憋、端坐呼吸、烦躁，并有恐惧感，最严重的可以咳大量粉红色泡沫痰。当病情严重的时候，能够出现低血压、四肢湿冷、尿量减少、心动过速、血液动力学障碍，甚至严重的可以出现代谢性酸中毒和低氧血症。此外，还可以有体循环淤血等表现，例如胃肠道淤血等。总体而言，心力衰竭是一组综合征，需要在临床医生的指导下，规范有效及时的治疗，心衰最严重的时候可以致死。
1、对于已经确诊心功能不全的患者，千万记住，冬季要比其它季节重要，因为冬季更容易发生上呼吸道感染，一旦感冒或肺感染，必定加重心衰。所以一定注意预防感冒、减少外出、适当补充一定的水分。有必要的可以注射感冒病毒疫苗。
2、心衰目前最常见的两个原因就是高血压和冠心病；所以高血压有效控制，冠心病的正规治疗尤为重要。
3、每年除常规体检项目外，要增加一个心脏彩超筛查，看有无心脏结构或功能改变。现实生活中很多人出现了气喘、心悸、夜间阵发性呼吸困难、夜间咳嗽、腹胀、尿少、下肢浮肿等典型的心衰临床症状才去就医，这时，一切治疗都不再是逆转而是控制心衰。
生活中只要能做到四个小改变就可以保持心脏健康，降低心力衰竭的危险，这四个小改变是：戒烟、减肥、经常锻炼和多吃蔬菜。
第一，戒烟，因为烟草当中含有大量的尼古丁，这种物质可以使我们处于兴奋的状态当中，时间长了会严重影响心脏的正常活动，所以，改掉抽烟的坏习惯也是使心脏变健康的方法。
第二，减肥，在我们的生活当中，大部分肥胖的人群，身体当中的胆固醇都会出现过高的情况，胆固醇过高就会附着在血管当中，影响血液的正常循环，从而影响到心脏的健康。
第三，经常进行体育锻炼，适当的进行体育锻炼，可以使我们的血管变得更有韧性，也很好的促进了血液的循环，使心脏变得越来越健康。
第四，多吃新鲜的水果蔬菜，因为水果蔬菜当中都含有大量的维生素，这些维生素可以很好的调理身体当中的内分泌系统，从而也起到保护心脏的作用。
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