在新冠疫情全面放开之后，感染人数也开始越来越多，据不完全统计：全国的感染数已经超过了40万人，这个数据还正在持续增加当中。
但不同的感染人群其症状也是有所不同的，有些人症状重，有些人症状轻。那么症状轻的人，他们到底做对了什么呢？我们就来简单了解一下。
一、患病后为什么会有症状轻重之分？
对一些细心的人可能会发现，同样都是患上了新冠疫情，但从症状上来说，人与人之间的区别确实很明显的。有人的症状非常严重，躺在床上压根起不来，有人患病之后还向没患病一样活蹦乱跳，并没有对生活造成任何影响。那么为什么会出现这种情况呢？其实这就是与人体免疫力有很大关系了。
对于免疫力比较强的人群来说，很快就能够将体内的新冠病毒压制下去，但对于那些免疫力比较弱的人群来说，想要将新冠病毒压下去，就需要耗费很大的精力才可以。症状越严重，就说明体内的免疫系统与病毒的竞争越激烈。
二、免疫力到底是什么？
但很多朋友们都不知道免疫力究竟是什么，毕竟免疫力这种东西只是听说过，并不知道它究竟是做什么的。说白了，免疫力就是人体内部的一套免疫系统，相当于安保部门，一旦病毒入侵人体之后，免疫系统就会迅速开启激战模式将病毒打压下去，进而确保人体的安全。人类每天都能够安安全全的上班、生活，就是因为免疫系统起到的作用。
在人体每一个部位都分布着大大小小的免疫细胞，一旦遇到病毒和细菌侵害时就会奋不顾身冲上去与他们展开斗争，有的免疫细胞会始终追着病毒，直至将它吃掉为止。有的免疫细胞则会制造出武器，使用武器将病毒弄死。如此负责任的免疫细胞，也让很多专家叹为观止。
三、如何提升自己的免疫力？
1、补充能量所需。
好好吃饭，好好睡觉，也能够提升人体的免疫力。因为人体免疫力也需要充足的能量补充，吃饭是为了提供能量而睡觉，则是为了使其有一个良好的休息环境。
2、保持好的心情。
保持一个好的心情，也能够使自己的免疫力得以提升。在面对新冠疫情的时候，很多人的态度都是比较恐慌的，而且还会不知所措。其实新冠病毒并没有大家想象当中的那么可怕，只有保持一个好的心情之后才可以提升免疫力，免疫力增加了也可以很快的对抗病毒。
3、保持正常运动。
运动对人体的帮助也是非常大的，通过运动就能够使人体新陈代谢水平得以提升，而且还可以使血液循环变得更好，这对于免疫力提升来说也是很有帮助的。但需要注意的是，在进行运动的时候一定要适当即可，不要太过激烈，否则就会造成免疫系统的降低。
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