很多肥胖的人同时伴有口臭。
无论是肥胖还是口臭，对于一个爱护自己形象的人来说都是不小的烦恼。
肥胖在中医看来，无非是身体里堆积了太多代谢不出去的痰湿，只要把痰湿排出去，就解决了肥胖的问题。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳。
而口臭，除了口腔问题，多是由于胃内有热，热气熏蒸，使得味道上泛口腔而形成的。
热与湿结合在一起，就成了湿热。
所以解决了湿热，就同时解决了肥胖和口臭两个问题。
今天要介绍的这个方子，叫口臭三叶饮，除了口臭，它还能祛脂，减肥，降压。可以说是一举数得。
而且口臭三叶饮是个茶饮方，里面的材料也非常简单，由佩兰叶，荷叶和薄荷叶组成，将三种材料以同比例用开水泡茶饮即可。
我们来看看它是怎么解决湿热，从儿治疗肥胖和口臭的。
首先是佩兰叶，味辛，性平。归脾，胃，肺经。
佩兰这种植物有很浓的芳香之气，中医里说芳香醒脾，芳香化湿，所以它健脾利湿的功效非常不错。
同时它可以解决口中黏腻，有异味的问题。《时病论》里说它：治五月霉湿，并治秽浊之气。
第二个是荷叶，荷叶大家都比较熟悉，味苦，性平。归肝，脾，胃经。
它的主要功效是清热解暑，升发清阳，散瘀止血。
现代中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用，血脂高在中医来讲也是痰湿重的一种表现，因此荷叶也可去痰湿。
这几年大家发现它减肥的效果也非常好，网上卖的减肥茶里常常能见到它的身影。
最后一味药，薄荷，辛，凉。入肺经，肝经。
薄荷大家都吃过，入嘴以后从嘴到咽喉，甚至下到胃都有一股清凉之感。所以它能疏散风热。又因薄荷气味芳香，所以能除口臭，以前大家爱嚼口香糖，很多口香糖就做成了薄荷味，以便让口气更加清新。
另外，因其气味芳香发散，如果一个人吃多了，内有浊气，浊气顺着食道，口唇透发出来，那就非常需要薄荷在体内把浊气打散，然后又让它从体表发散出去。
从上面的分析我们可以看出，佩兰既健脾又祛湿，荷叶消解痰浊，而薄荷能让郁积在体内的热和浊气往外走，同时能令口气清新。三个材料组合在一起，就能解决湿热在体内作祟。
喝这个茶有几点需要注意：
首先必须是浓茶。除第一泡之外，其它的减肥效果要差好多，好在这几个材料也不贵，如果口味可以接受的话，大家泡茶的时候可以多放一点。
一天可冲3到4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，排浊更舒畅的话无论对减肥还是消除口臭都更有帮助。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。如果嫌口干不好，可适当加点冰糖。
这个茶适合湿热体质，有这种体质的人舌苔是黄腻的，脸上，头发上爱出油，大便黏腻，而且很多时候有里急后重的特点。
寒湿体质，特别是脾胃比较虚寒的人千万不要用。
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