脾胃实热的孩子，家长应该怎样辨别孩子是否身体有热，在平常饮食照料上应该怎么办？

脾胃实热的孩子，家长在日常中要注意孩子的身体是否有火，这里的火，就是指小孩容易上的内热，实火，肠胃有积滞产生的火，可以通过观察孩子以下几个方面，来判断孩子是否存在脾胃实热，身体有火的问题。

肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。还可以摸孩子的屁股，肠胃有积滞，脾胃有热时，孩子的屁股往往比较灼热。

眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子身体有内热，有火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。

舌头：小孩子的舌头、舌边、舌尖发红，说明有心火了，这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉，有的孩子上火后，牙疼，长口腔溃疡。

嘴角：有些孩子经常口角有“白茬儿”，好像涂着一层白面似的，这是口干引起的，说明孩子身体有积热，有了实火。

大便：如果孩子舌苔厚厚的，每次大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是脾胃有热，胃里有火了。

手心：经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是身体有火了。

脑门：身体燥热脾胃实热的孩子，平常家长一摸孩子的头顶脑门灼热，经常流黄鼻涕，这样的孩子应该勤理发，留短发，给孩子洗澡按摩，清理皮肤，以助于皮毛的散热，老辈人喜欢给这种火气大的孩子剃光头，散发身体的热量，去身体的火气。

孩子出现肠胃积热，脾胃实热的情况时，家长就要注意，这类体质的孩子在生活上要控制饮食，尤其控制高能量的食物，不要过食肥甘厚腻的食物，因为肥甘厚腻的食物不仅滋腻碍胃，还在我们的身体堆积形成积滞，化热形成湿热之毒，如果吃的过多又偏食一些热性食物无疑是火上加油，要多食清淡的食物，平常生活中要多运动，多进行户外活动，多接触大自然，不要总是窝在家里玩电脑打游戏，平常千万不能滥用补益类的药物。