天然的“溶栓王”找到了, 坚持吃, 让血栓慢慢消失!

简单来说，血栓指就是血液内因各种因素而形成的异常血凝块。要知道，血栓的危害并不小，它会造成肢体功能障碍、昏迷、这些血凝块不仅会导致血流不畅，还可能会诱发冠心病、脑梗死等心脑血管疾病，甚至危及生命，那么怎样才能清除血栓呢？除了身体的自我清理外，饮食调节也十分重要。以下这些食物被称为“天然溶栓王”，多吃对身体好。

脑血栓不再是老年疾病！年轻人也会得，“电子血栓”目前年轻人最常见的血栓病，年轻人长期久坐电脑前或玩手机使下肢处于低垂位置，血液流动速度缓慢，加上过度劳累、熬夜、饮酒吸烟等不健康的生活习惯使血液粘稠度增加，加速下肢血栓的形成。

天然的“溶栓王”找到了，坚持吃，让血栓慢慢消失！

研究发现，α-亚麻酸具有调节人体血脂的作用，进入体内会分解为EPA和DHA，其中，EPA被称为“血管清道夫”，能降低胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的量，从而达到降血脂，减少血栓的形成。并且α-亚麻酸还能使血管恢复弹性，清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，并促进体内脂质的排泄，对改善血压也有一定作用。

柠檬含有多种维生素，可以实现清理血管的目的，同时它含有的钙离子可以预防血液凝固和血液粘稠，达到软化血管的效果，对于预防血栓，促进血液循环以及预防高血压都有很好的作用。

青蒜被誉为血栓的“克星”，比阿司匹林还管用。它具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。血栓患者每周吃两次对病情有很好的辅助治疗作用，还能提高身体免疫力，有效防止并发症。

荞麦富含人体必需的脂肪酸，花生四烯酸在体内可通过亚油酸加长碳链进行合成，它不仅能降低血脂，同时食用苦荞麦使人体增加多不饱和脂肪酸，有助于降低血清胆固醇和抑制动脉血栓的形成，因此，在预防动脉硬化和心肌梗塞等心血管疾病方面具有良好的作用。

蜂胶中不仅含有丰富的黄酮而且还有多种成分，有多种多酚类物质，同样对软化血管，降低血管脆性，扩张血管，加快血流速，减少红细胞和血小板聚集，减少和阻止血栓形成，改善微循环有很好的效果。

那么如何预防血栓的形成?

常泡澡：每周泡次热水澡，水温能加速血液流动，从而使溶栓能力随之增加。每次20分钟，水温以舒适为宜。

常体检：尤其是50岁以上的人，至少1～3个月量血压一次，有条件者可作脑血流图，了解脑的供血情况，以监测病情的进程。

推荐一种预防血栓出现的小动作——金鸡独立

金鸡独立可以使得腿部的气血得到很好的带动，并且有效的预防血栓的形成，有利于降低血液粘稠度，降低脑血栓出现的概率。