猝死这个词，近些年来出现的越来越频繁，它是人人闻之胆寒的急性疾病之一，发病快且致死率极高，我们经常能在新闻里看到一些死于这个疾病的报道。那么猝死到底是怎么回事呢？猝死又有哪些诱因呢？而对于猝死又有哪些前兆呢？下面给大家好好说一说。
首先猝死是什么呢？
猝死是人类的最严重的疾病。不同的文献关于猝死的定义不尽相同，作者认为比较科学的是世界卫生组织（WHO）的猝死定义：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”而心源性猝死是猝死的主要原因，是指心脏跳动突然停止，通常是由于持续性无脉性室性心动过速或心室颤动引起的，多在急性症状发作后1小时内死亡。且患者多存在未被诊断的心脏器质性疾病或者心律失常。
那诱发因素又有哪些呢？
1.鉴于冠心病在心源性猝死中的重要地位，故大多数冠心病危险因素也是猝死的危险因素，如吸烟、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、心血管疾病家族史等。
2.青壮年猝死多发生于运动中或运动后，故剧烈运动可能是猝死的诱发因素。
3.存在猝死家族史者猝死风险显著高于普通人群。
4.过量饮酒、过度惊吓、极度精神刺激、过度熬夜或情绪变化等也可能与猝死的发生有关
猝死前，身体会发出过很多信号，人到中年要特别留意。最常见的症状是胸痛、胸闷或心前区不适，主要表现为三个先兆：
异常先兆一：会感到短暂的心绞痛，或是吞咽费劲，有的人会出现3到5分钟的胸闷。
异常先兆二：感觉胸部有闷痛的感觉或是有压迫感、心慌、身体乏力、头晕等不适。
异常先兆三：突然出现低血压，同时伴有出冷汗、呼吸困难等症状。这些症状多在体力活动、情绪激动、或饱食后出现，经过平静休息后常可缓解。
最后，这些症状发生的时间长短不固定，有些人是几分钟，有些人是半小时，但发病时间都不会很长。所以出现胸部不适、隐痛、疲劳感觉的时候就要小心了。
遇到这类症状，最好是及时去医院做相关检查，听取医生的意见。而我们在日常生活里，也需对其有相关防范。保证规律的作息，培养良好的生活习惯，适度加强体育锻炼。定期进行健康体检，掌握个人健康状况。体检发现问题后，不要讳疾忌医，及时就医治疗，相互督促规范治疗。慢性疾病患者注意遵医嘱进行疾病管理。家中自备硝酸甘油等急救药物。家庭中每一个成员都应学习急救相关科学知识，掌握力所能及的急救技能，如心肺复苏技术。
预防措施做的好，长寿健康没得跑！
