充滿希望與力量的方法

人是擁有無限的潛能，宇宙有無限的能量存在，如果 懂得好好運用宇宙的能量並發揮激發自己的潛能，其實世界上沒有什麼是辦不到的事情！

Okay, are you ready? 讓我們現在開始吧…

Question #1: 回想在過去的一年，你真心的感激了那些人、什麼事？

你想要獲得源源不斷的力量嗎？那麼首先一定要學會不斷的感恩，而且是發自內心由衷的感激，因為「表達感激」真的非常非常重要…真心的感恩在你周遭遇見的每個 人、發生的每件事，這樣能夠專注自己的念頭在正向思維上，無形中，你就在創造更積極、充滿愛與美好的人生。這是千真萬確的，因為當你無時無刻散發出來都是 感恩，那麼你的生命不久也將會被宇宙給祝福，你將會過著一天比一天幸福的日子，其實這就是宇宙運作方式，不管你相不相信，祂就是這樣存在著。相反的，當你 不斷的抱怨周遭生活，那麼你將吸引宇宙間更多的痛苦來到你的生命裡，讓你更有多機會再繼續不斷的抱怨，惡性循環下去，所以當你越學著去感恩這個世界，那麼 在這宇宙就會帶給你越來越多的祝福。

在過去的一年裡，我真的很感激出現在我生命裡的知己好友，因為有了你們讓我的生活變得更美好，優秀的你 們讓我從你們身上學習到很多，你們就像是我生命裡的教練常常給我指導人生的方向，謝謝！再來我感激我的家人和過去一年裡所認識到的朋友，因為有了你們才讓 從我的生命更加的成長，雖然之中有過摩擦、有過衝突也有過誤解，但也因為如此才更讓我學習了如何去維繫好這份關係、珍惜這相遇的緣份…

我覺 得今年我好像是正在從一直毛毛蟲蛻變為蝴蝶的過程中……，我遭遇了很多事情，彷彿一整年都沒有休息的時刻，另一方面也不斷的學習成長，自己好累也好辛苦， 但是我覺得這就好像是毛毛蟲正處在牠的“繭”中，不斷的努力想要破繭而出成就蝴蝶，這就是我過去的一年，也是讓我轉變很大的一年。謝謝你的鼓勵！謝謝你們 的支持！也謝謝過去一年所有出現在我生活中的人！我是多麼感謝過去的這一年！

Question #2: 反思過去的這一年，你學會改變了些什麼和放下了些什麼？

這 個問題是需要更深層次的自我反省和誠實……大多數人其實都對自己或生活各個方面感到不滿、活得不開心，但是他們往往不想去負責、去改變，以為這些不快樂都 是別人造成的，而不是自己的問題…或是有的人就乾脆假裝這些問題不存在，然後依然故我的活在舊有模式下，不想改變自己但當遇到不如意的事又不斷的在抱怨 著…

所以，先來現在看看自己和自己所過的生活，其實要知道這些都是自己創造出來的，如果覺得糟透了，你不能怪別人，只能怪自己、然後反省自 己。再來，學會客觀的觀察究竟在我生活中什麼是可行得通，而什麼是行不通的，停止任何的主觀想法和批評，用客觀的角度來思考，然後全權負責自己未來的人 生。人沒有辦法改變過去所造成的不幸，但是如果當你願意完全對自己的人生負責，沒有批評指責與抱怨時，你就已經正在擁有無窮的宇宙能量來改變自己現有的生 活，而且開始讓它變得更好！就好像是你按下一個「重新開始」的按鈕，停止了過去，重新開始了你真正想要的未來人生。

在過去的一年裡，我也變 得更敏銳地察覺到原來「要求完美」是會阻礙自己的事業發展和帶給周遭人不快樂，這是讓自己陷入生活僵局的一個問題。過去的我，對自己要求很高，什麼事情都 要準備好才可以繼續，可是但當結果達不到期望時，自己就感到很不快樂，這其實是來自於自己內心太過在意執著而無法放手，就好像拿了根繩子幫助了自己，認為 我「應該」可以達到目標，所以給自己很大的壓力。所以當我察覺到這個「老習慣」又出現時，我開始告訴自己，就是因為這一次的不完美，才會有下一次更加完美 與進步的機會，盡心去做，但不要期望結果，一切就順其自然。當結果產生，不管是好是壞，我告訴自己這一切都有上天美意的存在，有人生要學習的功課。所以學 會放下。

我也選擇放手過去的另一個「老習慣」就是常常「過度思考」後我才敢行動。過去的我通常會一想再想、分析再分析，然後等到覺得有完全 的把握後，才行動或下決定，但往往這樣可能機會已經不存在了或是時間不對了，讓自己很掙扎與後悔。所以過去這一年，我開始學習讓自己多培養些冒險家的精 神，在做決定時，我先讓自己冷靜、安定與寧靜下來，然後好好的聽聽自己內在真正的聲音究竟在說些什麼，好好感受一下自己的感覺，當完全靜下來後，我會有很 清晰的想法知道我究竟要什麼，智慧很快的就會出現然後幫助我下決定。

Question #3: 給自己一個承諾，在新的一年你期望自己變成怎樣的一個人呢？

雖然我認為設定目標是很重要的，但我也知道還有更重要的一件事，這件事可以決定你是否能夠達成自己所設定的目標，事實上決定我們是否能實現目標…就在於我們的存在方式。換句話說，就是我們選擇成為什麼樣的人，我們將如何在每分每秒鐘呈現出什麼樣的自己，這一點很重要。

你 可以設定今年的目標是每月收入達到6位數…雖然這是目標，但是有沒有想過為什麼以前的你做不到？而你要如何讓自己相信今年的你能夠做到呢？目標不是口號， 以前你做不到一定是自己本身需要改變些什麼，不管是內在的改變或外在的改變，所以當你要設定新年的目標之前，可是你不改變舊有的自己或習慣，譬如說無法鼓 起勇氣去面對眼前的挑戰也不想真正去了解究竟是什麼原因讓你的生活過得不太舒服，那麼即使你有設定目標，也永遠不可能實現。所以你必須先定位自己想要成為 什麼樣的人，譬如成功的創業家，然後你就要不斷不斷的告訴自己要有勇氣在新的一年我一定要讓自己成為一位成功的創業家（企業家）！記得要不斷的向自己承 諾。

所以對我來說，我決定致力於成為一位勇敢的人，尤其是當我面臨到從來沒有做過的事，我能夠勇敢的、且毫不猶豫的去做。在新的一年，我知 道我在很多層面將會跟我過去的生活不同，我需要去突破…我相信這不僅可以讓我更快達成目標，更重要的借由這樣的信念，我也可以讓我自己脫離過去老是活在恐 懼與猶豫的思維之中。

我還要致力於成為一個夢想實踐者。我喜歡寫文章、我喜歡提出一些想法跟朋友分享、我愛想像、我愛夢想所有的可能性、我 很喜歡常常有不同的靈感出現在我腦袋裡的感覺……但是除非我真正去採取行動，否則這些想像與靈感都不會結成果實的。所以在新的一年，我將要把夢想與行動連 結起來，做一個夢想實踐者，在每一天都讓自己好好體驗生活來保持著源源不斷的靈感以及更重要的是靈感出現後要趕緊去實踐，讓夢想與靈感能夠成真！

我 還致力於讓自己不要去評判和多去體恤別人。我知道，當我在批判別人時，其實就代表著我內在的世界還存在著瑕疵，所以反映在外在的我才會去批判他人。因此， 當我選擇不批判別人時，自然別人也不會批判我，反之亦然。當我選擇不去做是非論斷時，我知道我能更清楚看到真相……，而其實每個人在他內心深處是非常的純 真與美麗的，當看到真正的他們是誰之後，那麼同情與憐憫的心自然會產生…不僅可以讓我體悟更多、靈階更提升，相對的也能幫助其他人同樣的也能變得更好。