生活中，我们总有打嗝的情况，如果打几下能停了，也就无所谓了，但如果持续、频繁打嗝，真的让人很尴尬。
打嗝表现为喉中发出类似“呃”的声音，主要由膈肌发生痉挛性收缩引起，大多可以自行缓解，或通过物理方法终止。
如果是常见的偶尔几次打嗝，往往是由于吃东西过快，饭后吸入冷风，或者吃了过冷、过热的食物引起的，调整一下就会停止打嗝了。
如果持续性打嗝，多在提示患者存在器质性病变，这种状况就比较严重，可能由于消化道方面的肿瘤引起。
实际上，我们常说的“打嗝不止”，在医学上有一个专业名词来描述它，叫做“呃逆”，指的是连续不断、间隔时间很短且不受意识控制的打嗝。
而我们吃完饭后长长的一声“嗝嗝”，也就是我们常说的“打饱嗝”，医学上则称其为“嗳气”。
“嗳气”的发生，一般是因为我们平时吃吃喝喝，会吞入很多气体，它会帮助我们排出胃里多余的气体，从而防止气体进入肠道，冲出来的气体经过声带，就会发出“嗝嗝”的声音。
那么问题来了，缓解打嗝的方法有哪些呢？第一种：惊吓法。就是大家所知道的，吓一跳就该好了，这个方法确实可以缓解打嗝。
但是，不建议大家用，因为像这种突然间惊吓，对高血压、心脏病患者来说非常可怕，有可能会诱发一些不好的疾病。
第二种：按穴位。一个穴位缓解打嗝，防治上效果比较好的穴位，就是“攒竹穴”，攒竹穴在两个眉毛内侧的位置，有一个凹陷处就是攒竹穴，找到攒竹穴以后，屈拇指，用指间关节去按揉攒竹穴。
但是要注意的是，找准和刺激穴位只是第一步，按压攒竹穴的时机可是大有讲究，如果按压的时机不到位，效果大打折扣。
找准在间隙时、快要嗝出来时，去刺激攒竹穴，让攒竹穴产生很强的酸胀感，往往能够有效地缓解打嗝。
第三种：顺气法。一个动作缓解打嗝，在点按攒竹的同时，憋住气，找到打嗝的间隙，同时跺脚，大家知道打嗝是胃气往上走了，这个跺脚将这个气向下引，从而有效地去缓解它。
第四种：深呼吸法。比如在进食时发生呃逆可以暂时停止进食，做几次深呼吸，往往在短时间内能够止住。
第五种：喷嚏止嗝法。打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，例如用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。
第六种：喝水弯腰法。这是一个非常古老的解决打嗝的方法，但对于如何喝水是大有讲究，不然喝水起不到作用的。
在打嗝的时候，喝一口水，弯腰90度，同时将头扬起，差不多也是90度左右，这时把一大口水，分几次一点一点咽下去，就可以起到很好的缓解打嗝的作用。
注意要喝一点温水，温水更加有利于去缓解膈肌的痉挛，并做弯腰九十度的动作10～15次，就不会再打嗝了。
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