安神助眠 美女快睡吧

现代人工作压力大，上班忙了一天，晚上躺床上想的还是工作，影响睡眠质量。都市夜生活又日趋丰富,下班后很多人都热衷于过夜生活,这样就进一步压缩了晚上的睡眠时间,导致很多人休息时间太短。长此以往，既影响了工作，更影响身体健康，实在是得不偿失！

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• 美味主菜营养足

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  红枣焖栗子鸡
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  西芹百合炒腰果
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  莲子猪肚汤
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  莲子红烧肉
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  土豆炖牛肉
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  黑椒牛排佐蜂蜜酱
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  杏仁蝴蝶虾
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  烤火鸡腿

• 营养主食助安神

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  鲍鱼捞饭
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  羊肉咖喱饭
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  番茄培根芝士塔
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  燕麦片脆饼
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  土豆沙司
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  香蕉班戟
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  蜂蜜草莓松饼
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  燕麦全麦面包

• 每晚一杯睡的香

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  红糖小米粥
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  百合南瓜浓汤
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  红枣莲子八宝粥
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  香蕉奶昔
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  八宝菊花茶
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  牛奶花生
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  青柠蜂蜜茶
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