弗洛伊德——精神分析

弗洛伊德

1895年，弗洛伊德正式提出精神分析的概念。1919年成立国际精神分析学会，精神分析学派最终形成。潜意识研究的新领域促进了动力心理学、人格心理学和变态心理学的发展，奠定了现代医学模式的新基础，为20世纪西方人文学科提供了重要理论支柱。

潜意识论

精神分析论

弗洛伊德认为，人的心理包括意识和无意识现象，无意识现象又可以划分为前意识和潜意识。

前意识是指能够进入意识中的经验，指曾经储存在长时记忆中的信息，但只有在必要情形下进行回忆时才会对其产生意识。

潜意识则是指不能进入或很难进入意识中的经验，它包括原始的本能冲动和欲望，特别是性的欲望。潜意识往往扮演者操控者的角色，人常在无意识的情况下被影响。

意识、前意识和潜意识的关系：意识只是前意识的一部分，二者有界限，也有重合的部分；前意识位于意识和潜意识之间，扮演着“稽查者”的角色，严防潜意识中的本能欲望闯入意识中；潜意识则始终在积极活动着，当“稽查者”放松警惕时，就通过伪装伺机进入意识中。

精神分析的方法

精神分析要研究潜意识现象，但是因为潜意识本身不能被直接认识，所以必须通过一些独特的方法才能对它进行研究。

这些方法包括自由联想法、梦的解析法和日常生活的心理分析法。

自由联想法

自由联想是一种不给予任何思想限制或指引的联想。

精神分析者让患者在全身心都处于放松状态的情况下，进入一种自由联想的状态，不给患者的思路提供任何有意识的引导，患者脑子里出现什么就说什么，但是对于自己所想到的一切都必须如实诉说。

这一过程完毕后，精神分析者对患者报告的内容进行分析和解释，直到双方都认为找到患者发病的最初原因为止。

梦的解析法

弗洛伊德认为，梦的本质是潜意识愿望的曲折表达，是被压抑的潜意识欲望伪装的、象征性的满足。

他把梦分为“显梦”和“隐梦”两部分。

显梦是指人们真正体验到的梦。或许醒了之后还记得梦见了什么。

隐梦则指梦的真正含义，即梦象征性表现的被压抑的潜意识欲望。

对梦进行分析就是从显梦中破译出隐梦来。但是，通常来说只有少部分人才能通过对显梦的分析得出背后隐梦的真相。

日常生活的心理分析法

弗洛伊德认为，潜意识与意识的斗争在日常生活中无处不在，有时候会在日常生活中以“过失”的形式表现出来。比如口误、笔误、误读、错放、遗忘和误解等。

弗洛伊德认为，这也是是被压抑于意识中的愿望经过扭曲掩盖后的表达。通过对这种过失行为的分析，能够发觉深层的潜意识的内在动机。

本能理论

在弗洛伊德的理论体系中，“本能”是指人格的推动性或者动机性的驱动力量，是身体内的刺激的源头。

本能的目的是通过某些行为，如进食、饮水、性行为等，来消除或减少这种刺激。弗洛伊德把本能分为两类：生的本能（life instinct）和死的本能（death instinct）。

生的本能包括饥饿、渴、性。生的本能是为了个体和种族的存续，因此是维持生命的创造性力量。就像人渴了就想喝水，饿了就要吃饭，困了就会瞌睡一样。

死的本能是一种破坏性的力量，指向内部，表现为自虐和自杀等，指向外部，表现为仇恨和攻击等。反社会人格的心理就充斥着“死的本能”，企图与周围的人“同归于尽”

人格理论

弗洛伊德的精神分析建立了心理学史上第一个系统的人格理论，包括人格结构和人格发展两个方面。

人格结构

弗洛伊德提出人格是由本我、自我和超我三个部分组成。

本我是指原始的、与生俱来的潜意识的结构部分，其中蕴含着人性中最接近兽性的一些本能性的冲动。它按照快乐原则行事。吸食毒品上瘾的人就是被“本我”所主导。

自我是指意识的结构部分，处于本我和超我之间，监督自我，予以适当满足。它按照现实原则行事。上学的时候我们常常会进行自我督促，这就是处于对现实需求的考虑约束自我。

超我是人格中的最道德的部分，代表良心、自我理想，处于人格的最高层。它按照至善原则行事。“超我”表达的是人们对于真善美的和践行。

焦虑和心理防御机制论

焦虑

精神分析是最早研究焦虑的心理学理论。弗洛伊德认为焦虑是自我在感受到威胁时提出的一种警示。他把这种焦虑论称为“焦虑的信号理论”。

弗洛伊德认为焦虑的发展分为两个阶段：一是原始焦虑阶段，二是后续焦虑阶段。

原始焦虑主要是出生创伤，它是后续焦虑的基础。婴儿如果在母体内没有得到良好的养护，或者经常受到某种伤害，他在后续阶段就会对类似的事情产生焦虑。

弗洛伊德把焦虑划分为三种类型：客观性焦虑（objective anxiety）、神经性焦虑（neurotic anxiety）和道德焦虑（moral anxiety）。

客观性焦虑是指个人在现实世界遇到实际危险时产生的恐惧。比如走路的时候不小心踩空了，那一瞬间我们内心闪现过的就是客观性焦虑。

神经性焦虑是在担心因为表达本能欲望而担心被惩罚时产生的。比如小孩子想玩儿，但是担心没有做完作业就玩会受到老师的责罚，脑海中甚至会构想出老师责罚他的场景。这种对未发生事件的担心就是神经性焦虑。

道德焦虑是在从事或者是思考违背良知的行为时产生的。捡到钱了好想要，但是我们都知道捡到的钱不能要。在两种选择间进行的挣扎就是道德焦虑导致的。

弗洛伊德认为，个体的焦虑状态往往是两种或三种焦虑的混合状态。他的精神分析强调了将神经症转化为现实焦虑的重要性，从而最终解除现实焦虑。

心理防御机制论

弗洛伊德认为，自我防御机制是个体无意识或半意识地采取的非理性的、歪曲显示的应对焦虑、心理冲突或者挫折的方法，是自我的机能。常常表现为不承认自己做过的事情，或者下意识地表示某件事情不是自己做的。这都是个体对自我的保护，目的是逃避可能带来的惩罚。

弗洛伊德的女儿安娜整理了弗洛伊德的相关论述，发现他主要提出了8种自我防御机制：否认、移置、投射、合理化、反向作用、倒退、压抑和升华。

这8种防御机制分别适用于不同的场景。但相同的是，都是基于对现实的考量产生的，最后，也只有在现实中解决这些问题，这些防御机制才会被卸下心房。

熙桓心语：弗洛伊德是心理学史上一颗璀璨的星，其精神分析理论被广泛应用于相关领域的研究。景仰之余，我们不妨将精神分析法用到实际生活中，去分析你的困惑，解决你遇到的问题。如此，我们也不算白学。