脾胃湿热症状 去湿热的食物

脾胃湿热症状 去湿热的食物

 

 

肉苁蓉麦冬粥 阿胶麦冬粥 党参麦冬瘦肉汤

 

脾胃湿热症状

 

1、脘灼热疼痛,嘈杂泛酸。

 

2、口干口苦,渴不欲饮,口甜粘浊,食甜食则冒酸水,纳呆恶心,身重肢倦。

 

3、小便色黄,大便不畅,舌苔黄腻,脉象滑数等湿热症状。

 

去湿热的食物

 

1、湿热重了吃麦冬很有效。可熬粥可泡到菊花茶里,也可象吃糖一样每天吃一把。

 

2、吃药伤胃、伤肝、伤肾,食疗最好。去湿热的食物,可以吃薏米红豆粥,多吃熬冬瓜,不要喝牛奶、豆浆,尽量不吃厚味膏粱、海鲜。

 

3、薏米红豆粥开始是薏米:红豆=11,另外一半是大米,吃了有20多天后,变为薏米和红豆之比为21,另一半是大米,粥要不稠不稀。

 

湿热体质如何调理

 

需要注意的是,热属阳,湿属阴,清热用凉药,凉则助湿,治湿用温药,温则助热,加之治湿药多香燥,易耗伤津液,故临证需仔细辨别,用药要掌握好分寸。脾胃虚弱是生湿之源,往往先有湿而后化热,临床亦不多见湿重于热,即是湿热并重,治疗也多以化湿理气为主,因湿邪最易阻滞气机,理气有助祛湿,祛湿最常见藿香、佩兰、蔻仁、菖蒲、茯苓、苡仁等芳化淡渗平和之品,待湿去热孤再适当加入清热药。

 

脾胃湿热体质如何调理,不用太着急,通过合理方法的可以调理好,在饮食方面,应注意要饮食有规律,饥一顿饱一顿对脾胃伤害大,还要注意饮食有节制,不吃的过饱,不酗酒,不过多食用肥甘厚味(肉类)或辛辣刺激的食物,夏季清热的西瓜和绿豆汤、薏米水适量用会非常好,另外在心情方面,保持愉悦的心情对调理也很有好处,,中医的九字养生箴言“避寒暑,节饮食,和喜怒”很适合。自己要关心自己,只要坚持注意,经过一段时间的调理,身体就会调理好。

 

 

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,可拔打24小时举报电话4000070609 或 在线举报
来自:白云馆928  > 食疗营养
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
春夏多吃祛湿食物_多饮祛湿汤
湿热体质如何调理 推荐几款去湿热的食物
湿气--现代人得病的根源
最有效的去痘食物疗法
夏季如何祛暑除湿毒
健脾祛湿
更多类似文章 >>
生活服务