莲子心功效与作用
莲子性平、味甘、无毒，归心、脾、肾经。常饮莲子茶，能安神明目、健脑益智、补中养神，亦可健脾补胃、益肾固精、滋补元气，对于心烦失眠、腰膝疼痛、男子遗精、妇人赤白带下都有很好的疗效。春天万物复苏，是保养肝脏的好时节，在一年开始之际多多饮用莲子茶，能给身体打下坚实的基础。

莲子茶滋补元气 健脾益肾，补血润肤，宁静安神
    一年之计在于春，春天万物复苏，是保养肝脏的好时节，在一年开始之际多多喝莲子茶，奔琶安神明目、健脑益智、益肾固精、滋补元气，能给身体做好一年的计划和储备，精神好，睡得也香了。
    每年春天，我家都少不了莲子茶。莲子冰糖茶、莲子红枣茶、莲子枸杞茶、莲子芯茶，花样多得不得了，每一款茶都清香浓郁，带着莲子本有的甘甜，非常润口。母亲说，春天多喝莲子茶，这一年都会精神好，睡得香，身体棒。

莲子心功效与作用

莲子冰糖茶
    原料：绿茶10克、莲子30克、冰糖20克。
    做法：将莲子用温水浸泡2小时后，与绿茶一起用沸水冲泡30分钟后即可饮用。
    茶疗功效：健脾益肾．主治食欲不佳、腰酸腿痛、疲倦乏力、懒言少动、女性带下量多。

文章来自: 天天饮食(http://tiantianyinshi.org) 详文参考：http://tiantianyinshi.org/shiwuyingyang/859.html