今年28岁的小林，自从大学毕业之后，便去了上海找工作。虽说是大学毕业，但只有大专学历，属实不高，在上海这种大城市想找一个好工作实属不易，因此她四处碰壁。最后好不容易找了一份销售工作，成为了一名销售人员。销售这种工作休息的时间很少，工作也比较忙。接触的顾客多了，什么人都有，她也经常碰到比较难缠的客户，但她总能巧妙化解，因此受到了客户和同事的的一致好评，工作也渐渐稳定了下来。
但就在前不久，小林的身体出现了一些问题，喉咙有明显的异物感，嗓子也莫名的哑了。刚开始，她觉得是上火引起的，以后多喝点水就可以了。可是一段时间过后，症状并没有缓解，反而越发的严重。她发现自己的脖子肿了，吞咽食物也出了困难，呼吸也变得急促。感觉到情况不对劲的小林，便请假去了医院进行检查，经过详细的检查，结果显示小林患有甲状腺癌。
当听到这个消息的一霎那，小林一时间不知该如何是好，流出了泪水。她很郁闷，自己身体一向健康，怎么会患癌呢？经过医生和她的沟通，了解了基本情况，也找到了导致小林患癌的主要原因。
1、隔夜饭菜
原来，小林为了能够在公司迅速站住脚，所以她经常熬夜加班，也可以多挣钱。所以她一忙起来就经常忘记吃饭。此后她经常提前把前一天的饭菜做好，然后放入冰箱，方便第二天食用，既省事又方便。但是隔夜饭菜不仅营养物质会流失，还会滋生大量的细菌，其中就包括可致癌物——亚硝酸盐。若是长期食用，不但会损伤人体多个器官的健康，还会扰乱人人体的内分泌，进而影响到甲状腺功能正常运转，使得激素分泌紊乱，从而诱发疾病的出现。
2、咸菜
咸菜是日常生活中常见的食物，其口感爽脆，方便保存，是很多家庭的必备产品。而咸菜也是小林必备食材，并存储在冰箱里，随吃随取。但是咸菜的制作离不开大量的食盐以及其他调味料，经过浸泡发酵，咸菜里边的碘元素含量会急剧增加，另外还会滋生亚硝酸盐，损害人体的健康。若过量食用，碘含量会在体内迅速增长，刺激到甲状腺，另外亚硝酸盐的摄入也会严重损害到人体的健康，扰乱人体的内分泌，刺激并损害到甲状腺的健康。
要想呵护甲状腺健康，这2件事要坚持做
1、保证充足的睡眠
甲状腺患者保证充足的睡眠时间，提高身体代谢能力，甲状腺激素分泌恢复正常，甲状腺结节患者病情恢复，非常有利。因此，要使甲状腺更加健康，养成比较合理的睡眠习惯，确保充足的睡眠是很重要的。
2、坚持运动
生命在于运动，要想身体健康，坚持运动少不了。但现在的人们由于种种原因，没有过多的时间和精力去做。长此以往，会造成人体的免疫力下降，导致身体出现各种问题，损害人体的健康。因此要把运动融入生活，不仅可以锻炼身体，愉悦心情，释放压力，同时还可以帮助稳定甲状腺功能正常运转，呵护甲状腺健康。
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