高 效 率
A：不要求孩子上重点 要有一份好工作
把精力用在上重点学校、得高分的家长是在浪费时间、降低效率，你和孩子都会为此付出过高的代价。而一个人将来是否有成就、是否能过上幸福生活，取决于他是否有一份好工作！拥有好工作的途径是孩子有一技之长，家长能提供平台。所以，高效率就是孩子找到自己的安身立命之本。
B：父亲不要在外面吃喝 要精选朋友圈
中国人习惯在酒桌上谈生意，每天往来于各种圈子推杯换盏，工作效率极低。吃吃喝喝拉来的生意既辛苦又麻烦，减缓甚至破坏经济发展。要做高效率的父亲就要精选朋友圈，提高工作和挣钱的能力!
C：母亲少说话 不指责 要精简生活
妈妈的高效率是少说话、不指责。说一万句不如说一句，少说话是女人幸福的智慧所在。女人要掌握精简的真谛，精简语言、精简思想、精简家用。凡是家里杂乱的家庭，一定不是幸福的家庭。所以，母亲的高效率就是精简生活，精简到“丰富的必须”就是最高境界。妈妈在此泛指所有女人。妈妈是女人的最高贵的职业，既能相夫教子继承传统，又彰显了男人的能力。
慢节奏
A：只有孩子不被应试教育左右，他才有时间玩儿，有时间培养一技之长，有时间踏青、交友、运动，将来才可能拥有一份好工作。
B: 只有父亲工作高效率，挣钱顺了、够了，才能享受慢节奏生活，才可以富裕出时间回归家庭，才有时间、有心境陪老婆、陪孩子。
C：只有妈妈工作效率高了，才有时间静心读书、品茶、琴棋书画、相夫教子。
总结
“高效率”与“慢节奏”是因果关系，没有高效率就不可能慢生活。高效率就是精简，精简出时间，你才能注重生活品质，有时间陪伴家人，身心不紧张。只要生活慢节奏，家里就不会吵、不会乱，不会得高血压，两性关系、亲子关系和谐，家庭就会幸福！
本文图片拍摄：开心
《心理与健康》本周第十五讲：双亲重病 逆境站立
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