编者按：提起孩子的拖延，相信大多数父母都会感到非常头疼，毕竟现代社会生活节奏非常快，很多父母都忙于生活和工作，总是风风火火的，尤其是在时间紧迫的情况下，父母很少有时间等待孩子。 然而，生活哪怕再忙碌，父母也要尊重孩子内心的节奏，不要随意扰乱孩子的规律哟。 到底是什么原因导致了孩子的拖拉磨蹭呢，
我们又该如何帮助孩子作出调整呢？
今天这篇文章希望或多或少给到各位一些启示！
在我们的观察中发现，事实上有些孩子并非真的拖延，而是孩子的内心节奏决定了他们的“慢生活”。即使对于真的有些拖延的孩子，我们作为父母也要学会尊重他们的节奏，给予他们时间，引导他们渐渐加快速度。
可能家长们要说了，ivy老师，你说的容易啊，但有时候孩子拖拖拉拉的性格真的让人很抓狂受不了啊。
特别是每天早上，相信很多家庭都是以紧张忙碌来开始一天的生活。尤其是工作日的早上，悠闲从容的家庭少，紧张忙碌的家庭多，甚至有的家庭因为缺乏秩序，导致手忙脚乱。特别是二胎放开后，多子女家庭的养育更是让人头疼。其实啊，这些都是正常的现象，你在经历的别人家也正在经历着。即便再忙碌，家庭生活也要遵从一定的秩序，才能从容向前推进。
很多父母对于帮助孩子戒除拖延这个问题存在一定的误区，总觉得只要催促孩子，孩子就能快起来。其实啊，有的时候催促会起到完全相反的效果，甚至父母越是着急，孩子越是拖延，这到底是为什么呢？
首先啊，我们作为父母着急了，那肯定会不断催促孩子，而且在一而再，再而三的催促孩子的过程中肯定会带着情绪，导致孩子变得很紧张，甚至无法听清楚父母的话，也就不能理解父母的意思，由此引起延误。其次，很多孩子都有叛逆心理，在家庭生活中，假如妈妈比较啰唆，孩子很可能产生逆反心理，甚至故意与妈妈对着干，这种情况特别容易发生在青春期的孩子身上，因为青春期的孩子更有主见，也不愿意接受父母的安排。比如叫孩子起床这事，有的父母一直唠叨，叫了一遍又一遍，以致孩子潜意识中认为妈妈还会不断叫我起床，还会提醒，反而变得不着急，形成依赖，形成父母唠叨后的拖延错觉。
关于孩子磨蹭的问题，我曾经在社群里发起过投票，大家普遍反应孩子比较磨蹭，不珍惜时间，不是起床慢就是写作业拖拉。虽然也曾经采取过措施，但是效果不明显，甚至因为这件事情打孩子的也不少，可是就不见孩子改变。今天呢，我就从心理学的角度跟大家聊聊孩子磨蹭，拖拉，慢性子这件事情！
希波克拉底是古希腊著名的医生，他把人的气质根据体液分为：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。我相信有些父母应该听说过这种气质学说，这个气质不是我们通常说的形象气质哈，这里说的气质更像是我们说的性格。那胆汁质、多血质这两种是外向型的气质类型，遇到事情容易冲动、话多动作快，做作业速度快，但正确率不高；后两种气质类型粘液质和抑郁质是内向的气质类型，他们做事情比较仔细，认真，做事追求完美，没有把握的事情绝对不主动去做，其中抑郁质的孩子做事情优柔寡断，相对而言动作会更慢一些。
有些孩子磨蹭是因为本身属于内向气质型，他们行动迟缓，慢条斯理，紧张不起来，任凭人怎么着急催促，依然会按照自己的节奏慢慢来！
那孩子的气质类型呢是取决于父母的，如果父母中有人是慢性子，孩子有可能会慢，如果父母做事追求完美，而且妈妈要求比较严格，孩子在这样的环境中会形成做事追求完美的行为，由于追求完美需要反复确认，所以用的时间就会比较长。
对于这一类孩子的磨蹭，我们要想着提高孩子的完成速度的能力，可以尝试改变周围环境，给孩子制造一定的紧迫感，比如正常情况下我们希望孩子9点半前能写完作业上床睡觉，为了让孩子准时休息，我们可以把这个时间提前到9点，因为越靠近时间节点，我们大脑会分泌一种物质让我们紧张起来，从而会让孩子行动变得快速。刚开始可能孩子还是要磨蹭到9点半才能完成，但只要每天时间比之前提前了一点点，我们就及时肯定孩子的进步，我们可以告诉他，“宝贝，妈妈看到你今天作业比昨天更快做完了，你是怎么做到的呢？”每天不断的鼓励也会强化孩子这种改变的行为。同时让孩子清楚完成比完美重要，情况慢慢会有所好转。
负向强化型的磨蹭
负向强化是一个心理学名词，最早是斯金纳在进行试验的时候提出来的，这个实验是把小猫关在笼子里，持续的播放噪音，小猫按下杠杆噪音停止。主要是为了通过噪音督促小猫按下杠杆，这就是负面的强化。
负面强化型的磨蹭，主要表现为学习兴趣低落、胡乱应付，拖沓无奈，能拖就拖，缺乏自信，不负责任。
面对孩子这样行为的时候，父母往往是不停的说：“你快点，你怎么这么慢？”其实当我们不停的提醒“你慢，你真慢”的时候恰恰就起到了负向强化的作用。我想很多上过家长课程的朋友们都做过这样的一个小游戏，就是讲师在台上让大家闭上眼睛，描述一幅场景，然后提醒大家千万不要看那个粉红色的大象，结果都到最后，大家张开眼睛啥场景都不记得了，只记得那只不要去看的粉红色大象。那这种负面强化呢时间长了，孩子会自然而然的条件反射就是“反正我就是没办法做好的，因为我是个磨蹭的慢孩子！”
要改变这类型孩子的磨蹭，我们需要多一些正面强化，最简单的办法就是从孩子感兴趣的事情出发，看到他行动迅速，做的快的时候，就赶快鼓励！当孩子做的慢的时候，少说慢，可以不评价，但是尽量不要说负面的词汇。
缺乏时间观念和效率观念的磨蹭
这一类孩子基本没有时间和效率观念，孩子并不是天生就有时间感知的能力，所以需要让孩子知道时间点和时间段的概念。
比如，孩子要在10点之前睡觉，这是一个时间点；但是刷牙需要5分钟，洗澡需要20分钟，这是时间段。
我们也可以尝试让孩子自己从1数到60，来让他更加直观的认识1分钟时间有多长。让孩子对时间点和时间段有清楚明确的概念，并且知道做每一件事情需要多长时间，有助于他更好地计划时间。
比如专门拿出一天的时间来观察孩子，不要干扰他，看他刷牙需要多久、吃饭需要多久、做作业需要多久……然后和孩子一起感受，自己花了多长时间，干了什么事。这样，他就能大概感知，自己刷一次牙需要多久、吃一顿饭需要多久……
要解决这类孩子的磨蹭问题，首先要帮孩子树立时间观念，这不能靠家长的大嗓门，更不能靠打骂。我推荐使用讲故事的方法来帮助孩子认识时间，树立时间观念，让他们认识到时间是世界上最宝贵的财富。
记得跟我女儿读书的时候我们讲过一本赖马的《慌张先生》，大概内容是这样：慌张先生是一位演员，当其他人都起床收拾准备去看戏的时候，他这位主角还在睡觉，当他醒来发现时间不够了，就匆忙的穿衣服，跑到剧场，结果发现自己弄错了，今天根本不是他的演出！后来有人给他送了一个闹钟帮助慌张先生改变自己的习惯。
之前我女儿也比较拖拉，没有时间观念，我们都吃饭的时候，她还想看动画片呢。我们要出门了，她的鞋子还没有换，自从看了这本书之后，当她磨蹭的时候，我就说“慌张先生来了！”，她就加快速度了！
对于孩子，讲故事比吼叫更管用，也因为《慌张先生》我们家多了沙漏和闹钟。
下面我来说说沙漏是干嘛用的，孩子没有时间观念的时候，很容易一边写作业一边玩，结果本来10分钟完成的事情，拖到了30分钟。
所以这个沙漏也类似番茄钟的作用，10岁之前的孩子我们用沙漏计时趣味性会更强，而且能更直观看到时间的流逝，大一点的孩子可以直接用计时器。
每当我家女儿写作业的时候，我会根据作业量选择15分钟还是30分钟的沙漏，然后告诉她：“现在是写作业时间了，我们挑战看看能不能在沙漏漏完之前把作业又快又准确的完成，开始之前我们先上好洗手间，削好铅笔，在写的过程中，我们就专注思考和写，不说话，不做和作业无关的事。挑战成功后，我们就有10分钟的游戏时间！玩什么游戏你可以决定哟，宝贝加油！”
利用定时器来约定写作业和玩游戏的时间，可以让孩子认识到时间的价值，让孩子明白磨蹭会白白浪费许多时间。
在纠正孩子磨蹭的过程中，绝不是我放了一次沙漏她就不磨蹭了，也不是讲了一个绘本故事她就开始珍惜时间了，这是一个循序渐进的过程，在这个过程中，我们最需要的就是温和而坚定。很多时候孩子不配合，往往是父母的坏脾气，引发孩子的不良行为，导致问题非但没有解决，反而时间耽误的更长。
能力不足导致的磨蹭
这是我们非常需要注意的一点，因为孩子爱磨蹭是他能力不足造成的。比如1-2年级的孩子手部肌肉发育没完整，写字很难写的特别标准漂亮，如果这个时候我们家长要求过高，会导致孩子对写字学习丧失信心。另外这个年龄段的孩子专注力时间也大概只有20分钟左右，对于这样的情况我们就要想办法锻炼他们的专注力以及动手能力，帮助孩子提高动作的熟练和敏捷程度。
向大家推荐一个家长在家就可以训练孩子专注力的方法，舒尔特方格。
“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。通过动态的练习锻炼视神经末梢。我们在心理学上会用这个表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。
经常和孩子一起玩这个小练习可以培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
练习的时间越长，完成的时间会越短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，可以很好的提高阅读效率。
榜样不良型磨蹭
我们是孩子最好的榜样，当孩子磨蹭的时候，排除了以上一些因素，我们就要从自身考虑原因了！
总是爱迟到的父母，孩子大多不是守时的，做起事总是三心二意的父母，孩子的专注力也不见得很高。因为这些行为每天都在潜移默化的影响着孩子，非常容易使孩子养成注意力不集中，办事拖拉，没有时间观念等不良习惯。
事实上，孩子内心的节奏原本就比成年人慢，越是年纪小的孩子，越是喜欢慢节奏，这也是如今主张还给孩子“慢生活”的原因。所以，真正爱孩子的父母，应该学会合理安排好家庭生活的节奏，尽量不要扰乱孩子内心的节奏，从而帮助孩子更好地成长。现在很流行的一个词语不是叫做“静待花开”嘛，每个孩子都有自己的成长节奏，帮助孩子长到适合自己的节奏，一切就会往好的方面发展了。
期待大家用耐心去陪伴我们孩子的成长，你会惊喜的发现每一天都有一点进步。
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