如何才能做到自律？

累计更文第1235篇，本文1054字。

有朋友询问，如何才能使自己变得自律？

其实，一开始，都是靠“他律”。有师父监督，自己不敢懈怠。有父母提醒，让我们能够坚持。运动员要出彩出成绩，靠的是教练严格训练。在自己难以管控自己时，需要借助外力。

有位朋友曾问:26岁了，想学习钢琴，晚吗？有网友回答:不晚，就是你妈打不过你了。哪个孩子学琴，不是大人逼出来的，跑步，打拳，学艺，都是枯燥的，没有人逼迫，很难坚持下去。

我们是成年人，如何做到自律？一些大学生进入大学，终日在宿舍“修炼”，出20元有人替上课答道，50元有人替写作业。多花2元有人可以代取快递，可以把饭送到宿舍。因为大家都这样，所以那些整日按时去上课，一大早就去图书馆看书的人成为“另类”。

真的也有人，能够自己管住自己。这些人，一开始就明白自己要的是什么。

2020年春天，因为疫情原因学生在家上网课，我虽然是老师，需要天天去学校值班。我想在学生开学时，能看到满园盛开的向日葵。于是，育苗，移栽，浇水。那个春天很干旱，几乎没有下雨。两天不浇水，向日葵就要干枯。就会前功尽弃。我就天天提水浇水。因为有目标，所以每天28桶水，必须把向日葵浇一遍。所以，有目标，才有可能自律。不管你是想考研、考公，还是想提升自己。

1.公开对外承诺。比如说自己每天早上五点起床，连续100天打卡。接受大家监督，哪天要是完不成，给大家发红包20元。找一个人来监督自己，提醒自己任务要及时完成。

2.制定长远目标。我的目标是连续在公众号“牵着蜗牛狂奔”写五年，出一本自己的书，那就必须坚持每天练习，不能间断。我们的目标是想减肥，那就要从管住嘴、迈开腿开始。吃一口红烧肉怎样？需要跑三千米才能消耗掉。不记得哪位明星说：我最喜欢吃红烧肉了，可是我已经三十四年没有吃了。都说刘德华身材好，谁知道他这四十年从来不吃肉？

3.适时奖励自己。连续坚持每天读书一小时，完成十天犒劳一下自己，看场电影，吃一次烧烤，买一本书。当然，没有完成任务，也要惩罚自己一下。不要给自己找理由。自己切不可觉得，今天累了，不跑步也罢，少写一篇文章有什么关系。假期放松一下，睡个懒觉吧。有第一次，就会有第二次，第三次，第四次。人是有惰性的。

4.读名人传记。任何人的成功之路都是用汗水和血泪铺就的。我们从名人经历汲取力量。不断磨练自己，从励志书籍中，从同行鼓励中，从自己自我的反思中，我们要知道，功亏一篑，就是因为自己轻言放弃。

如何让自己自律？关键在自身。自己不愿意早起，闹钟也叫不醒装睡的人。没有人有义务督促你，没有人不厌其烦说教，自己要清楚自己的梦想和目标。看看那个许三多吧，有时候路都是自己走出来的。