艾灸两穴位 告别腰突症

本文转自：焦作日报

焦作市名中医、焦煤中央医院颈肩腰腿痛科主任医师职良喜。

本报记者 杨 铭 摄

焦作市名中医、焦煤中央医院颈肩腰腿痛科主任医师职良喜（左）在为主播演示艾灸气海穴、关元穴的治疗方法。

本报记者 杨 铭 摄

专家简介

职良喜，焦作市名中医，焦作市高层次人才，焦煤中央医院颈肩腰腿痛科主任医师。首创电浮针疗法和无痛针刺疗法治疗相关疼痛性疾病，擅长中医正骨、针灸和推拿等方法诊治颈椎间盘突出症、颈性眩晕、腰椎间盘突出症、肩周炎和膝关节炎等颈肩腰腿痛疾病。

调理方法：艾灸气海穴、关元穴

主治：腰椎间盘突出症

功能：温经散寒，行气活血，通络止痛

【专家支招】

职良喜：大家好！我是职良喜。腰椎间盘突出症的患者在治疗期间和痊愈后3个月内要注意卧床休息，不能过早地进行锻炼，以免加重病情。但是患者可以仰卧位进行艾条灸气海穴和关元穴，从而达到提高临床疗效，防止症状反复出现的目的。

穴位定位：任脉位于前正中线上，气海穴和关元穴两者都属于任脉经腧穴，位于下腹部，将脐中和耻骨联合上缘连线分为5等分，每一等分为3.3厘米，气海穴为脐下5厘米，关元穴在脐下10厘米。

我为大家演示一下如何进行艾灸。艾条灸穴位顺序：先灸气海穴，后灸关元穴，艾条灸方法：每天治疗1~2次，每一个穴位15~20分钟，以穴位局部有温热感而无烧灼痛为宜，至皮肤发红为度，注意不要灼伤皮肤。艾条灸的方法有温和灸和雀啄灸两种，可任选其一。温和灸：将艾条一端点燃，将艾条对准穴位，距离皮肤2~3厘米，进行熏烤。雀啄灸：将艾条点燃的一端对准穴位，与皮肤的距离不固定，而是像麻雀啄食一样，一上一下活动来进行艾灸，也可均匀地上下左右方向移动进行艾灸。这种方法可以达到温经散寒、行气活血、通络止痛的作用。