脊柱侧弯，是被压抑的表达
问：老师好，我是在长期游泳训练过程中，很多动作没做对，肌肉代偿，导致了骨头变形。
s型脊柱侧弯，努力矫正有好转。我这样的情况，能通过拍打改善吗？
答：拍打有效。
先按揉整个背部，再拍脊柱两侧大筋，如果能承受直接握拳砸最好。
尤其是紧绷僵硬的一侧，感觉松软发热就算拍到位了。
问：请教老师，我初中时脊柱就略微变形，那会儿还没有常年的游泳训练，脊柱怎么会出现问题呢？
长大后，我时常能想到这。
答：现在大量青少年脊柱侧弯，往往也不是什么坐姿、单肩背包、训练不当的问题。
而是和家庭学校有关。
你是否有过一段焦虑抑郁的时间？这段时间，你总是自我否定、批判，也不合群，不愿和小朋友出去玩？
问：的确，从小父母总吵架，他们俩都很强势，习惯性地否定我！
记得有一次和父亲去超市，我拿了一管黑人药膏，他愤怒地指责我不知道节约，只知道花钱。
我很委屈地哭了很久，这种事太多了......
答：小孩子长期生长在“有压力”的环境里，本来应该顶天立地、向上生长，却被压抑了。
身体的变形、脊柱的侧弯就是这样的一种表达。
但是话说回来，你是成年人了，父母强势否定式的教育已是过去式。
心里“知道”这些思维模式影响着你，就已经走出来了，不要活在过去的影响里。
问：是的，我心里对他们也算是释怀了。
答：心理释怀了，身体上再配合拍打就更见效。
除了脊柱，还可以配合拍拍膻中和中焦。
如果想快速见效，最好找专业拍打老师做整体的【密拍】调理——心理、生理同调。
工作不突出，腰间盘倒是突出了
问：工作不突出，腰间盘倒是突出了。
看了医生，吃了药都没有用，也不想动手术，小红薯博主说吊单杠有用，最近准备试试。
想请问老师，我这个情况可以拍打吗？吊单杠和拍打可不可以同时进行？
答：可以同时进行。
直接拍打腰间盘患处，以及对应的脊柱两侧的肌肉，再拍拍整个臀部，尤其环跳。
问：我就纳闷了！只是因为在工位上趴着睡了个午觉，起身太猛，当场就感觉腰扭了一下，之后这个劲儿就别不过来了......
答：看似外因是这样，实际是你这个地方不通、受凉，血液过不去，造成拉力不均，里应外合的结果。
平常别太懒，经常用拍打袋砸砸脊柱，跺跺脚！保证身体健康。
屁股不能沾凳子
问：老师好，我的尾椎这几年断断续续地疼，用了很多方法也没有彻底解决，有时候疼到屁股不能沾凳子。
咱们拍打能调理吗？
答：教你一个小妙招。
痛感强烈的时候，可以先按揉拍打肘窝下沿“少海穴”附近的痛点（尾椎痛一般和心脏功能有关）。
缓解后，还是直接拍打尾椎。
开始拍的时候，会感觉尾椎里面空空的，好像不痛，什么时候能感觉到痛了，说明已经在好转了。
问：竟然是这样，我要试试！
答：其实，大部分人尾椎都不太通，因为久坐受凉等原因，只是没有直接反映出来。
比如，很多人便秘、痔疮都和这里不通有关。
贫血的女性大多比较要强
问：请问，贫血是什么原因引起的?
答：贫血最主要的原因有两个。
1、是脊柱受凉，引起的造血功能低下。
砸脊柱，震动脊髓，会产生大量干细胞，贫血症状就会消失。
2、是脾胃功能下降，无法把吃进去的食物转化为气血，同样也会引起贫血。
这种情况只要多拍脾胃就可以了。
如果不清楚是什么原因造成的，可以脊柱、脾胃一起拍，只有好处没有坏处。
问：心理原因是什么，老师？
答：太过要强的心态。女性贫血的较多，你可以观察一下，贫血的女性大多都比较要强。
那些心态“躺平”的、安于现状的、心平气和的，反而气血都不错。
问：我确实是比较好强的，生活不允许我躺平,也是没办法。
答：好强不是坏事。但是无论好不好强，只要把事情做好了，做到问心无愧也就行了。
不和别人比较，也不要强求别人，用自己的标准要求别人。心态一旦放平，气血就上来了。
PS.脊柱是人体的第二条生命线, 每一节脊椎都和内脏息息相关。
拍打脊柱可促进脊髓生长，增加通往大脑的气血供应，加速身体各方面功能的自愈。
脊柱健康，是人体健康的决定性因素。
我们主张养成每天拍打脊柱的好习惯，可以家人互拍，也可用拍打袋自拍。
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