不要认为骨质疏松症是腰痛的唯一原因。平时姿势不良、坐立不安、骨盆炎症、尿路结石、椎间盘突出等也是腰痛的原因之一。
据统计，80%的人一生中至少有过一次严重腰痛的经历。说到底自己腰痛的原因是什么，腰痛的原因非常多种多样，其中70~80%的人无法与脊椎断绝关系。例如肌肉拉伤、脊椎附近肌肉支撑力不足、椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松、盆腔炎、尿路结石、癌转移等。
由于运动不足，脊椎支撑力不足
特别容易发生在缺乏运动的人身上。特别是长时间坐在办公室的上班族，由于长时间的坐姿，上半身从肩膀、胸椎到腰椎，都会做前倾弯曲的动作，给腰椎带来很大的压力。而且，如果运动不足，腰背的中心肌群就会变弱，无法用力，无法支撑背部，经常会受到背部紧张和腰部僵硬的困扰。
腰椎退化性关节炎
50岁以上的中老年群体常见的症状通常是早上起床时腰背部僵硬，起床活动后症状得到缓解。原因是椎间盘老化，同时刺激脊椎负荷发生骨刺； 脊椎关节周围的韧带也由于长期的关节炎纤维化，被周围神经压迫，有可能引起坐骨神经痛。疼痛的位置从腰甲开始，延伸到下肢，也可能引起下肢麻木、酸痛感。
运动障碍会引起肌肉炎症
肌肉拉伤是年轻人下背部疼痛的主要原因之一，多见于运动者和需要负重的职业。由于运动不当、工作需要搬重物等，脊椎周围的韧带和肌肉受到过度负荷，造成急性扭伤； 或者由于长时间、反复地工作，肌肉、韧带慢性疲劳损伤，诱发脊椎周围的肌肉痉挛。
骨质疏松症
骨质疏松引起的压迫性骨折是月经停止后女性下背部疼痛的主要原因。因为月经停止后女性荷尔蒙减少，影响骨骼的迅速流失，骨质疏松症引起的压迫骨折通常发生在腰椎和股骨两侧，是对称性的剧痛。这时候（草还丹）六味地黄软胶囊，缓解腰酸背痛、肾精亏虚问题，饭后来两颗合适。
椎间盘突出症
闪到腰很可能是椎间盘突出的主要元凶，请注意。在下背痛患者中，椎间盘突出占很大比例，原因多半是长时间姿势不良，弯腰或搬运重物造成的，椎间盘受不了过度的压力，被向外挤压突出，压迫到神经引起坐骨神经痛和下肢疼痛瘫痪
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