跑神时刻 | 我的夏天还好吗？

非常喜欢这个meme哈哈哈

平时我喜欢捡地上的羽毛，放在书架上。昨晚我做了一个梦，梦到见到好多羽毛，我一边捡一边想着要带回家放起来。早上随手搜了一下释梦，解释上说：梦中见到羽毛象征着松软和灵便，也许表示轻松地接近某一情景。你应该采用平静的方式才能取得进一步的发展。羽毛常常表示飞往自我尚还不熟悉的领域，它跟空气和风密切相联，可以表示你的精神生活领域。

我很喜欢这个解释，因为现在正处在这个阶段，在探索还不太熟悉的领域，充满不安，我处理不了这些不安，心率很快，晚上睡不好觉，需要轻盈一点。

看到这个解释时，我正坐在书桌前，窗外微微的风吹来时，就知道夏天已经快要过去了。节气是很神奇的东西，似乎几天之内，空气中的热度就散去了。在这个社区图书馆的书桌前，我度过了这个夏天。不去办公室的时候，我就雷打不动地八点半坐在这里开始一天的工作，大部分时间图书馆只有我一个人。因为工作人员坐在有空调的办公室中，自习区域就不再开空调了。太热了，一开始还有几个人来，慢慢地气温越来越高，就只剩下我一个人。我独享着这个巨大的空间，楼下的老年模特队和合唱队的音乐声是我工作的背景音。

我喜欢坐在靠窗的位置，外面有一棵桃树，常有麻雀在树枝上梳理羽毛，我常会为此分神，长久地盯着它们看。再远一点是我孩子将要去的幼儿园，上午九点是户外活动时间，孩子们叽叽喳喳的声音，听得很清楚。

夏天对我来说一直是个难熬的季节，偏头痛发作更频繁一些，即使不发作，大部分时间头是昏昏沉沉的，很难有彻底清醒的状态。午后尤甚，似乎大脑被其它东西支配，我无法调度记忆力、逻辑思维能力、共情等一切耗能的部分。大部分时间，我带着这种混沌感去工作、和人交流，真实的生活与我之间，隔着薄薄的一层纱，我只能透过这层纱去感知一切。从十几岁开始，一年中1/4的时间，是这种状态下生活。当然，另外的时间里，这种状态也在，但是它的强度没有那么大，所以我有丰富的经验与它共渡，而且我清晰地知道，我能应付过去，夏天也会过去的。

夏天我写了很多东西，大多是作业、个案报告、观察记录等等，却很少有时间记录自己的生活，所以就把这些碎片记录下来吧：

1

遇到好的老师，就觉得身上的壳一点点碎了，暴露出真实的脆弱的自己。看心理学大师做咨询的教学视频时，总会忍不住落泪，深刻的恰到好处的共情，就是这么打动人。

这是那天放学路上捡的花，上课很开心，是久违的纯粹的开心，享受知识和学习本身的乐趣

2

20岁后，好像就没有再爱过一个人，不是因为遇到的人不优秀不契合，而是过于理智，知道褪去表面的光环后，每个人都带有某种程度的不堪。除非带有深切的爱意，是很难应对这些不堪的，而我没有足够的爱意去应对它，也不愿意。都说爱是奋不顾身，我太爱自己了，怎么可能“不顾”。
失去爱他人的能力，是一件令人伤心的事。

所以遇到那种还能热烈地爱的人，即使看起来很蠢，我也不会嘲笑恋爱脑。恋爱中的人都那样，沉浸在自己的欢乐中，哪顾得上别的。我看到后只会觉得，真好啊，还能去爱。

3

做咨询师简历，写到擅长领域时的有一个察觉，我应对不了来访者的感情问题，因为无法共情这些痛苦。可以看到痛苦，但对我来说离了谁难道还能活不下去吗？还是和自己的相处更重要呀。所以擅长不了。也许是自己的议题吧，虽然目前觉得是自己的超能力。

4

关注有的人很多年了，一直看着都好好的，有才华，认真地生活着，突然有一天ta发表了厌女言论，似乎第一次看到ta的这一切面，咔嚓，这个人在我面前碎掉了。
这些年渐渐地发觉，能够吸引我的人，身上的特质和才华、学历等等都无关，只和一个人能否真切地感受到ta人相关。

5

昨晚的梦，是一群人去一个地方玩，像是山里的农家乐一样的地方，我在梦中知道自己是梦里，所以在梦中和梦外的人说话，试图向这个空间/时间外的自己对话。倒是没有去想，我如何看待这一场景的现实性。
“梦中梦”的场景常常出现在我的梦中，梦中能清晰地意识到自己在更深一层的梦境中。

6

昨晚梦到拍照时相机坏了，按了快门却照不了。在想还在不在保修期内，要赶紧去修。经常梦到拿着相机拍照，后来发现和最近跟咨询师谈到过这部分，无法尽情地享受当下，在快乐的瞬间只想记录有关。摄影就是记录的方式，因此无法记录时，似乎就不能留住快乐。

7

看到有人在默默地发声，在记着那些争取权益的人，在维护自己的感受，真的觉得很有力量。每当这样的时刻到来，就短暂地觉得生的美好。

8

早上出门，孩子问，妈妈为什么要上班？
我说因为妈妈喜欢工作，工作时快乐。

这句话大部分是真话，尤其是比起待在家里。
好像很多人的回复都是“上班是为了挣钱，为了给你买玩具。”一切都是“为了你”，可是没有孩子的人也会上班啊。
没上班时，我听到上班的人常说工作有多苦逼，那时候我以为所有的工作都是如此，现在我才知道有一部分人是发自内心热爱工作的，热爱工作这件事是有可能存在的。

孩子已经这么高啦

9

人是很复杂的动物，尽管有时候我们会用人格粗暴地分类，但是每个个体都如此的独一无二。如何看待这种复杂很重要，是享受它，还是成为它的负担，有时候我会应对不了这种庞杂的东西，今天我就感受到了，复杂会让我精疲力竭。这可能是心理咨询师这个职业将会带给我的职业损伤。

10

一个和心理咨询相关的暗黑故事，以及我最近又结束了一段持续十几次的咨询

找督导的艰难过程，让我理解了来访者找咨询师有多难。本质上，从伴侣，到咨询师/督导，再到工作伙伴，人和人之间的关系，只要足够紧密，都是很难选择的。因为关系是如此复杂，无法直接判断是否合适。外部是有一些条件，但即使再契合，眼缘和感受都无法量化。只能不要怕受伤，不断地尝试磨合，次数够多后，才能遇到真正合适的。

11

我们的社会文化是不鼓励表达的，比如我们老家有个方言叫“现眼皮”，贬义的，意思是在人群中活跃的人。俗话说“出头的椽子先烂”“木秀于林风必摧之”，好像谁先跳出来揽事谁就活该要遇到负面的评价/结果。很多人成长过程中严格地内化了这一点，从上课不敢举手，到工作不敢表达自己的需求，仿佛只要在群体里隐身了，就能避开可能的负面后果。

12

前几天看到一句话，大概是东亚父母对孩子的爱恰到好处：既没有多得让孩子自信、觉得被全身心地爱着，也没有少到足以让孩子下定决定不再为父母养老。和朋友说起这句话时，想起我的样子也正好符合父母对我的爱，既不会差到让他们觉得养了一个废号，也不会好到让他们指责我不配得到这一切。

夏天结束了

夏天的记忆

跑神时刻 | 8月的思维碎片