早上娃又开始诶呀我呀的叫，肚子疼，牙疼……仔细观察了一下他的状态，想吐，拉肚子的应该是真的，两人都请了半天假，一个病号，一个看病号的。
这几天嗓子不舒服，干咳，又总感觉有痰，喝了润肺的糖浆，11点多的时候，做上养胃的小米粥给娃，我躺下一会就睡着了，结结实实的睡了一个小时的午觉，醒了感觉状况好了很多。娃在这期间还在一遍一遍的跑厕所。
利用一切可以利用的时间看书，早上醒来后，开车上下班的路上。最近的工作更多的促使我读更多的书，以期做事情的时候能够有清晰的思路，从这个角度看，学习，真是一辈子的事。
《习惯的力量》一书中，提到“习惯回路”这个名词，习惯回路有三个要素：暗示、惯常行为、奖赏，暗示刺激惯常行为，惯常行为得到奖赏，奖赏进一步强化暗示。这三个要素以回路的形式维持、运转，促使习惯回路自动运行，行为固化为习惯。
好习惯是可以培养的，按照这个习惯回路，通过制定计划，培养一个好习惯自然水到渠成。
