人体有很多“制动开关”，中医善于利用人体的开关来解决人体的某些问题，这些“开关”其实就是指的穴位。
中医认为，经络穴位按摩可强身健体，是一种简单方便的方法。日常生活中，可通过穴位按摩以达到防病祛病的目的。但是，普通百姓真正了解穴位用处的并不太多。
止血
涌泉穴这个穴位是我们日常生活中经常能够听到的，它是人体重要的“长寿穴位”之一。涌泉穴与脏腑、经络有密切关系，是病灶的反射区，可以通过刺激此穴，达到防治疾病的目的。
它除了能够激发肾气和延年益寿外，还有个特殊的功效，那就是治疗流鼻血非常有用。
【治疗流鼻血】
勒住中指根部或者刺激涌泉穴（涌泉穴有引热下行的作用）对治疗流鼻血非常有效。晚上用蒜泥贴敷涌泉穴可以止鼻血。
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
隐白穴是足太阴经五输穴中之井穴，井主“病在脏”。脾有统摄血液的功能，如脾不统血，则血不归经，会引起崩漏、便血、尿血。
【缓解月经过多】
灸隐白有补脾摄血作用。用绿豆大的艾粒在隐白大敦直接灸七壮，治崩漏，往往随手见效。
隐白穴的位置：位于大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。
止呕、止泻
呕吐和腹泻也是大家平时经常会碰到的一些小问题，这个时候如果用药买药不方便的话，可以试试通过穴位按摩来缓解不适。
刺激内关穴和合谷穴可以止呕，同时按压内关穴和合谷穴止呕效果更好。用生姜擦拭内关穴可加强止呕效果。
内关穴位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处
合谷穴的位置：把手并上的时候，最高的突起处。
刺激天枢穴可以缓解腹泻。天枢穴对腹泻和便秘有双向调节的作用，也可以用姜汁贴敷天枢穴缓解腹泻，需要注意的是孩子用姜汁贴敷需要防过敏。
天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处，也就是位于肚脐眼旁开两寸的地方。
刺激膈腧穴可以缓解呃逆（打嗝）。
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