一般来讲，人的脸色与身体健康有着密切的联系。中医认为，脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。但不论是气血还是脾胃，都与肝脏有关。
因为肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。而生成血液的工作需要脾胃来完成，如果脾胃强健，就能将摄入的食物转化为气血，否则气血生成不足，人体气血两亏，会引起其他脏腑功能失常。
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口苦、食欲不振：肝气不畅
现代很多人长期处于精神压力之下，生活不规律，饮食无节制，加班熬夜，睡眠休息不足，肝脏又容易受到严重损伤。不但脸色变黄，有的时候早上起床还会感觉口干口苦，蜂蜜水都喝不出甜味儿来，就好像胆汁流出来一样。
中医上认为口苦，主要是因为肝气不通畅引起的。肝气不畅，瘀滞的肝气会转化为肝火。我们知道，肝火旺盛可能会影响到脾胃的正常功能，使气血化生不足，人就会食欲不振。不想吃东西，又会营养不良，久而久之势必造成气血亏虚。
这种情况可以试试这款疏肝顺气的代茶饮。
行气疏肝茶
组成：玫瑰花、香附、陈皮、栀子各3克。
用法：泡水代茶饮，每日一次。
功效：玫瑰花具有疏肝、解郁、理气、养血的作用，香附与栀子相配，可清肝疏肝，陈皮具有健脾的功效。
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口干、腹胀：肝胆湿热
肝胆同根，肝火很容易传给胆。肝脏制造胆汁之后会储藏在胆囊中，人体吃进去东西以后，胆囊中的胆汁会流到肠道中，促进消化与吸收。
当肝火太旺时，一部分胆汁会被逼流进胃里，而胃与口相通，人就会觉得口苦。脾胃水液不足时，肝火还可能直接升腾到口腔中，造成口干舌燥，舌苔黄腻。
脾胃受到湿热之邪的影响，会出现腹胀，不想吃饭。湿热下注，影响肛门、直肠，表现为大便黏腻，肛门有灼热感。
针对肝胆湿热的问题，建议饮用清湿泻火饮。
清湿泻火饮
组成：栀子、黄芩、生甘草、夏枯草各3克。
用法：服用此代茶饮三天，看症状是否减轻，未变及时就医。
功效：栀子清热，夏枯草清泻肝胆之火，黄芩清泻肝胆、小肠之热，生甘草健脾护胃。
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