中医认为，人有多种体质，包括正常体质、气虚体质、阴寒体质、痰湿体质等等。而在所有的体质中，有两种被认为是“肿瘤体质”，很容易被肿瘤盯上，他们就是痰湿体质和血瘀体质。
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所谓痰湿体质，其实就是运化不好，由于脾虚不能运化，垃圾就堆积在腹部导致肚子越来越大。
身体中的水分津液可以运输营养物质到身体各个部位，同时可以把身体里的垃圾运送出身体的物质。如果津液运行失常，首先会形成湿，当湿不能够很好地运化，再蒸腾进津液就会形成痰，最后易生结节。
痰湿体质的特点：浮肿、分泌物多、容易起湿疹、油光满面、容易出汗、浑身困重、心宽体胖、腹部松软。
调理痰湿体质要加减并用，其中，“加”是指要益气健脾，增加脾胃运化能力；“减”是要清除体内多余的垃圾，把痰、湿排出体外。
因此，平时可以多吃一些健脾祛湿的食物，中药中就有一味冬瓜皮，是利尿祛湿的好物。冬瓜除了平时熬汤以外，还可以将冬瓜的最外面的一层皮晒干后与其他药材煎煮成汤药。
此外，推荐痰湿体质、血脂偏高的人，服用健脾祛痰茶。
【健脾祛痰茶】
组成：茯苓、炒薏苡仁、荷叶各30克，陈皮、山楂各15克，肉桂10克。
用法：除肉桂以外，其他五味药材侵泡30分钟，再一起煮20分钟。
功效：化痰泄浊、健脾祛湿。
在饮食禁忌方面，痰湿体质者饮食应该保持清淡，不吃或少吃各种肥甘、油腻、苦寒等食物，进食时需慢，不宜过饱。
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所谓血瘀体质就是身体里面血液运行不太顺畅。古书中提到的“瘿瘤”就是由于五脏瘀血，痰浊凝结在一起引起的，而“癥瘕”指的便是肿瘤。
简单3招分辨血瘀体质：如果脸色发暗发青、眼圈发黑（黑眼圈），说明内有淤血，可能是血瘀体质。
血瘀体质的人身体里面寒凝血瘀严重，所以平时可以吃些行气活血或者温经活络的食物进行调理，如玫瑰花、香附、桃仁、郁金、红花、三七、生姜、丁香，肉桂、丹参等，都属于药食同源类的药物，可以泡茶喝，也可做成膳食。
另外，也可以吃些桂圆、橘子、荔枝等食物，起到疏肝行气活血的作用。
【红花丹参粥】
组成：粳米150克、丹参10克、红花6克、白砂糖25克。
做法：将粳米与润透的丹参、红花一同置于铝锅内，加入800毫升清水用文火烧沸，再改用文火煮35分钟至粥成，加入白糖调味即成。
功效：活血、化瘀、通络。
血瘀体质的人宜清淡饮食，不宜过食酸涩，生冷寒凉类食物，如较酸的水果、雪糕、西瓜、凉瓜、绿茶等都应该少吃。
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