紫外线对皮肤的杀伤力简直是被各大美妆博主，时尚博主以及科普杂志说烂了，下面这张很出圈的图想必大家都看过，这位女性驾驶员靠近车窗的脸颊长期被紫外线照射，从而导致了这一侧的脸部状态比另一侧脸颊老了20多岁的差距。
皮肤粗糙，皱纹加深想必是大家都不想看到的，足以想见防晒的重要性，尤其是现在天气也逐渐开始炎热起来了，防晒更是少不了，估计已经有不少人备好了防晒用品了，特别是几乎人手一瓶的防晒霜。
但若是自己不负责任地乱用乱抹防晒霜，那么即便是高价购买的防晒霜可能也起不到很大的效果，还会让皮肤陷入状态陷入更严重的地步。
因此本期想跟大家分享关于防晒霜的“六不要”原则，不然等于白涂，一起来看看吧～
一年四季都要涂防晒霜不知道从何时起已经成为了正确的论调，但是这一定要建立在防晒霜特别适合自己的肤质情况下，不然时刻都浮在脸上的防晒霜只会加重皮肤负担，得不偿失。
可能有人说那我就用物理防晒呗，一点不伤害皮肤，但是现在市面上的物理防晒霜都是混合型产品，且里面最重要的成分二氧化钛，已有研究表明纳米级的二氧化钛对肝，心脏，肾，呼吸道，大脑，肠胃，以及生殖系统均具有细胞毒性。
所以如果要经常涂抹防晒霜的女士，记得选准适合自己的防晒霜：敏感肌选择市面上主打温和的，油皮选干爽清透型，干皮多用滋润养肤型。
防晒霜只是防晒方式的其中一种，并且是效果最差，用钱最费的一种方式。
可以看看下图的防晒霜测评中，用胶带隔离开背部肌肤，然后把各种价位的防晒霜涂抹在背上，最后的结果显而易见，最防晒的反而是这一层最便宜，最常见的胶布。
尤其是对皮肤状态本身比较脆弱，敏感肌的人来说更要少涂防晒霜，大油皮出油状况严重，再在脸上涂一层防晒霜，更加重了皮肤的负担。
所以其实除了防晒霜以外，外出时不妨带上防晒伞，冰袖，帽子，口罩，墨镜的其中一两样用品，既方便同时防晒效果也更强。
防晒指数是大家买防晒霜的重要指标，很多人都认为防晒指数越高，那么防晒效果越强，但不要忽略了此时对皮肤的刺激性也越强，堵塞毛孔，引发痘痘肌，敏感肌等。
那么大概的spf值应该怎么选呢？我们主要根据自己活动的环境来定：
比如在室内为主，偶尔阳光下走动，或者天气正处于早春深秋和冬季，日晒比较低，则可选用SPF10～SPF20的防晒霜；
若是在春秋天的中午，夏季的晚上或者外出游玩，则选择spf20～30的防晒霜；
阳光特别浓烈时，或者需要长时间的户外活动，以及去到海边，高原等紫外线强烈的地方，那么spf50的防晒值更合适。
虽然防晒霜一般都是小小的一瓶，但是价格却并不低，或者是还有些并不太了解防晒霜用量的人，这两个因素会导致一部分人在涂抹防晒霜的时候用量不足。
防晒霜用量不足的情况下，防晒效果会大打折扣，用了跟没用的差不多。
因此我们在涂抹防晒霜时，尽量取到一块钱硬币的大小为佳，不过一元硬币大小的防晒霜想要一次性全部均匀涂抹在脸上比较困难，建议大家分2-3次少量多次，并且顺着一个方向进行涂抹，切忌乱涂乱抹。
防晒霜并不是涂上脸就开始起作用了，需要一定的时间等待防晒霜在脸上成膜，如果需要化妆，那么在上底妆之前提早20到30分钟左右涂上防晒霜，留下足够的成膜时间，也是在防止后续上妆搓泥。
涂完后出门补涂防晒霜也是一个很重要的事情。特别爱护自己的皮肤的人，在户外活动时，每两个小时补涂一次防晒霜为佳。
白天涂完防晒霜，晚上回到家后不要忘记最重要的一道程序，那就是卸妆,虽说一整天下来防晒霜已经消耗得差不多了，到脸上依然有些许残留，不过卸掉防晒霜也是有技巧的。
对于日常通勤型防晒指数比较低的、不防水防汗的防晒霜，平时用的氨基酸洗面奶就足够洗掉；
高倍数的，有防水防汗功能的防晒霜，则需要卸妆产品清理干净。
本期内容先结束啦，大家有什么补充讨论的可以表达在评论中，下期再见！每次的变美知识收获都是为了遇到更好的自己。
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