百科全说陈允斌介绍手脚冰凉怕冷喝生姜红枣茶。血寒的人最大的特点是怕冷并且容易在有些地方会痛，比如说他的腿会痛，肚子会痛这种就是典型号的血寒症状。这种痛是冷痛就觉得冰凉冰凉的那种感觉。
中医说寒症热治，就是用热的方式来让血暖起来。暖血怎么暖呢，用一个大家比较常喝的茶就可以了，就是生姜红枣茶。
姜枣茶的做法：
用三片生姜，然后再加五六个红枣，把那个红枣先冷水下锅，煮开了以后煮个五分钟再把姜扔进去。再煮五分钟，也可以加一点红糖，这样效果也会更好，红糖也是补血暖血的。然后就可以起锅了
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